Береги свое здоровье

Цинк выполняет много жизненно важных функций в организме. Он входит в состав 20 различных ферментов, участвует в синтезе белков, развитии и сохранении иммунной системы.

В последние годы медицинская общественность проявляет большой интерес к содержанию цинка в продуктах. Его влияние на человеческий организм многосторонне, кроме всего прочего, он влияет на плодовитость, рост кожи, скорость выздоровления, вкусовое восприятие, переваривание белков, удаление углекислого газа, сопротивляемость болезням, усвоение алкоголя. Кроме того, цинк активизирует витамин с способствует образованию ДНК и РНК. Исследователи связывают макулярную дегенерацию с дефицитом цинка. Доктор Гэри Тодд сообщает, что ежедневный прием 20 мг цинка иногда вызывает обратное развитие катаракты.

Подробнее...

В США есть движения, пытающиеся вернуть обратно время, когда пища была свободна от красителей, химикатов, радиации и достижений цивилизации, таких, например, как добавление гормонов роста в ежедневный коровий корм для повышения продуктивности молока. К негативным факторам современного питания добавляются недавняя вспышка эпидемии «коровьего бешенства», начавшаяся в Великобритании, частые пищевые отравления подкрашенными гамбургерами и заражение патогенными бактериями питьевой воды в крупных городах. По данным Американского центра контроля за заболеваемостью, в 1994 году около 7 миллионов американцев заболели и около 9000 умерли от острых пищевых отравлений.

В следующем десятилетии чистая еда может стать боевым кличем потребителей, так как американцы уже узнали о зараженном бактериями мясе, цыплятах и яйцах с сальмонеллой, химически загрязненных морепродуктах, фруктах и овощах, насыщенных пестицидами, и о новой угрозе – генетически трансформированной пище.

Наше сельское хозяйство, наши технологии земледелия, химическая, оборонная и другие отрасли промышленности время от времени выбрасывают токсины в окружающую среду в землю, на которой мы живем, в воду, которую мы пьем, и в воздух, которым мы дышим. В 1996 году в США было внесено свыше 50 млн килограммов пестицидов. Более чем 900 000 фермеров и 69 миллионов других владельцев недвижимости используют, несколько вариантов пестицидов. Смертельным исходом может закончиться сочетание гербицидов, фунгицидов и инсектицидов. По данным Американского агентства по охране окружающей среды, ежегодное поступление химических отходов промышленности составляет не один миллион тонн, И эта проблема имеет глобальные масштабы, так что избежать ее невозможно.

Подробнее...

Недавно прочитала, что есть специальное направление - детская стоматология. Расскажите, а в чем ее преимущества. Ведь если стоматолог профессионал, то он одинаково хорошо лечит зубы, невзирая на возраст своего пациента...

Мария Семеновна, г. Карловка

Отчасти вы правы, но это только одна сторона медали. Да, все верно, высоко профессиональный стоматолог может решить проблему любой сложности. Но есть еще и другая сторона вопроса - дети есть дети, и им требуется особый подход! Как правило, детские врачи-стоматологи и детские медицинские сестры хорошо знают психологию детей и обладают опытом, умением и желанием общаться с ними. Да и интерьер подобных клиник оформлен так, чтобы ребенок почувствовал, что он попал в добрую сказку - игрушки, альбомы для рисования, карандаши - все это располагает к игре и развлечениям и не вызывает страха.

Подробнее...

У меня был длительный перерыв в тренировках. А две недели назад я снова начала заниматься. Во время бега (хотя интенсивной нагрузки нет) у меня появляется боль в правом подреберье. Это болит печень? Почему возникают эти боли и что мне делать, чтобы их устранить?

Татьяна 3., г. Буча

Боль в правом боку при беге (в области правого подреберья), или печеночно-болевой синдром, связан с увеличением кровенаполнения печени. Это приводит к увеличению ее в размерах и растягиванию капсулы. По сути болит не сама печень, а растянутая в ней капсула. При резко возникшей боли надо остановиться, затем, задержав дыхание, натужиться, увеличивая тем самым внутрибрюшное давление, в результате чего уменьшается кровенаполнение печени.

Для профилактики боли в правом боку при беге следует есть за 2-3 часа до тренировки, предварительно делать разминку, не допускать перенапряжения и следить за тем, чтобы дыхание при нагрузке было достаточно глубоким (например, два шага вдох, два шага выдох).

Подробнее...

У меня на ногах появилась сосудистая «сеточка». Что делать?

Ирина Ц., г. Киев

Это купероз - расширение капилляров, расположенных близко к поверхности кожи. Чтобы избежать появления сосудистого рисунка или сделать его менее заметным, следует укреплять весь организм и сосудистую систему. А именно защищать кожу от резких перепадов температур; не злоупотреблять баней и сауной; защищать кожу от ультрафиолета (не находиться на солнце долго); избегать слишком горячей и острой пищи; не увлекаться крепкими напитками и кофе; регулировать состояние организма в климактерический период; и, конечно же, не курить!

Подари себе красивую улыбку. К твоему вниманию все этапы протезирование зубов цены. Доверься профессионалам.

Подробнее...

Мне 32 года, а вот болезнь у меня начинается «взрослая» - варикозное расширение вен. В нашем роду от нее страдают и мама, и бабушка. Подскажите, как правильно провести профилактику.

Барбара Н., г. Мукачево

Варикозное расширение вен - это заболевание периферических вен (их расширение, удлинение, деформация, образование извилин и узлов). Как вы заметили, эта болезнь чаще встречается у женщин. Причины заболевания: нарушение циркуляции крови в результате запоров, недостатка физических упражнений, курения, ожирения, ношения в течение продолжительного времени тесной обуви, длительного пребывания на ногах.

Подробнее...

Все мы должны заботиться о своих глазах, но больше других в обычной жизни должны беспокоиться о них глаукомные больные. Некоторые простейшие меры предосторожности могут продлить активную жизнь глаз.

Вам нравится загар? Выходя на солнышко, не забудьте надеть защитные темные очки, ведь ультрафиолетовые лучи очень вредны для глаз. Закрыть глаза на солнце недостаточно. Хрусталик и сетчатка особенно уязвимы к действию солнца и света. Недавно было установлено, что ультрафиолетовое излучение способствует старению фоторецепторов в глазах. Существует и кумулятивный эффект освещения, вызывающий старение хрусталика, следовательно, развитие катаракты, а возможно, и изменения в сетчатке, связанные с макулярной дегенерацией. Чем человек моложе, тем больше он поглощает УФ радиации. Если вам удалили катаракту, а новый хрусталик не обрабатывался специально для придания ему способности поглощать УФ-лучи, то количество попадающего в глаз ультрафиолета окажется в 50 и сотни раз больше, чем у людей с обычным хрусталиком.

Подробнее...

В современном интерьере просто не обойтись без комфортной и удобной мебели, которая выглядит красиво и сделана качественно лучшими мастерами. Именно такую мебель реализует на рынке фабрика шкафов «Роникон». Можете быть уверены, что здесь Вы купите качественную и надежную мебель по выгодной, низкой цене.

В последнее время популярностью и спросом пользуются угловые шкафы. Разместить такой шкаф можно в любой комнате, в угле он занимает мало места, а поместить в него можно много разных вещей. Цвет, форму и материал можно выбрать самый разный. Все зависит от идей и вкусов.

Подробнее...

Хуже всего поддаются глаукомной терапии маленькие глаза, научное название – нанофтальмос. При малых, размерах глаза (ниже: среднего) угол, образованный радужкой и роговицей, часто меньше, чем у большинства глаз.

Малые размеры глазам способствуют развитию узкоугольной глаукомы. В целях коррекции врач может рекомендовать: иридотомию у входящую в первую линию обороны.

Так как в маленьких глазах: внутренние; структуры расположены близко друг к другу, врачу следует быть и чрезвычайно осторожным при любых вмешательствах и процедурах. В таких глазах склера отличается большей 0 толщиной, и при открывании глаза давление снижается, жидкость вытекает в хороид (сосудистую оболочку глаза), но не может преодолеть плотную склеру. Чтобы создать возможность оттока, врач делает маленькое отверстие в склере.

Подробнее...

Даже в малых дозах радиация вредна для человека. Существует масса разнообразных источников радиоактивного и ионизирующего излучения, кроме атомных электростанций. Современные методы лучевой диагностики дают меньшую, но тоже ощутимую дозу облучения, которую необходимо учитывать.

Большинство российских мужчин давно избавились от электронно-лучевых мониторов и телевизоров. Кинескоп – это рентгеновская трубка с мягким излучением. Его максимум обычно направлен примерно под углом в 45 градусов к плоскости экрана.

При обычном положении, сидя за столом, мужчина получает рентгеновское излучение как раз на гениталии. Вы надежно обезопасите себя, устроившись так, чтобы экран оказался на максимально комфортном расстоянии для глаз.

Подробнее...