Береги свое здоровье

В конце зимы начинает казаться, что весна никогда не наступит, а серые и промозглые будни будут тянуться вечно. Как дождешься теплых деньков, если запасы терпения и энергии исчерпаны? Об этом мы спросили у психолога – Натальи Кухтиной.

«Февраль - самый кризисный месяц в году: человек и психологически, и физически исчерпывает к этому времени свой энергетический ресурс. Но восполнить его абсолютно реально.

1. Каждое утро повторять: «Вот еще один день приближает меня к весне!»

2. Сделать быт ярким: побольше желтого, оранжевого и немного красного цвета. Ни в коем случае не экономить на электричестве! «Да будет свет!» — девиз месяца.

3. Включить в меню продукты, которые несут в себе солнце: курагу, изюм, хурму, виноград.

Подробнее...

Олег Скрипка, вокалист группы «ВВ»: «Я родился весной, и поэтому всегда жду ее с нетерпением. Да и чувствую себя наиболее комфортно именно в это время года. В преддверии теплой поры лучше всего готовиться к новым проектам и вынашивать идеи, а вот когда пригреет солнышко, их надо воплощать!

А еще нужно добавлять побольше ярких тонов - это отличный способ раскрасить серые зимние будни. Я предпочитаю зеленые и красные. Кстати, популярная песня «Весна» была написана и записана в Париже весной. То же касается съемок и презентации клипа - все логично совпало, и я верю, что не случайно».

Подробнее...

Наталья Доля, заслуженная артистка Украины: «В ожидании весны хорошо устраивать дома семейные вечера и встречи с друзьями. Легкое и приятное общение растопит любые холода. А еще февраль - это золотое время для создания уюта.

Так уж складывается, что в эту пору мы много времени проводим в квартире, и важно, чтобы родные стены грели. Дабы в холодные февральские дни хотелось выходить на улицу, я покупаю теплые вязаные свитера - они греют и тело, и душу. Вообще-то мое любимое время года - весна, но все же каждая пора прекрасна. Это и есть моя главная психологическая установка.

Зимой кажется, что времени больше, чем обычно: его хватает на то, что мы зачастую откладываем, - на чтение интересной книги, прослушивание любимой музыки. Находя во всем позитивное, не замечаешь, как на деревьях начинают набухать почки. Главное - каждый день быть внимательной к природе и наблюдать, как зарождается новая жизнь!»

Подробнее...

Хорошая хозяйка и идеальный офисный работник, сочетающиеся в хрупком женском теле, - утопия. Кто-то из них обязательно победит. Вот если бы не приходилось тратить столько времени на готовку... Не сделать ли выходом замороженные блюда? Только как их правильно выбрать, чтобы после домочадцы не говорили, что хозяйке лучше всего удался майонез?

Почему замороженные
Когда специалисты лаборатории независимых экспертиз провели исследования, сколько и чего едят граждане Украины, они обнаружили, что доля замороженных продуктов составляет 70% рациона.

Из полуфабрикатов мы больше всего любим пельмени и вареники (их 70% на рынке Украины), на блинчики, пиццу, тесто и другое мучное приходится около 16% и оставшиеся 14% - это рубленые мясные изделия, а попросту - котлеты. То, что эти продукты питательны, понятно. Но каковы еще преимущества замороженных блюд?

Подробнее...

Ученые предостерегают: у тех, кто ест более двух яиц в день (2 яйца содержат максимально допустимую дневную дозу холестерина), может снизиться острота ума и ухудшиться память.

Дело в том, что избыток холестерина способствует развитию атеросклероза и нарушению мозгового кровообращения. Завтракайте салатом из свежих овощей или фруктов, кашами из цельного зерна, нежирным мясом и рыбой, а нетрадиционной глазуньей или омлетом из трех яиц. Отличное самочувствие и живой ум в этом случае гарантированы!

Интересно знать: 40 тонн разных продуктов съедает человек за всю свою жизнь

Подробнее...

Финансовые аналитики советуют вкладывать деньги в драгоценности: они-то никогда не обесценятся. Поэтому благородные металлы и камни становятся все более популярными. Сейчас их модно добавлять даже в косметику.

Один из самых распространенных драгоценных компонентов косметики - золото. Например, в Китае его используют последние пять веков подряд как в медицине, так и в косметологии. Знаменитый лекарь времен династии Минь описывал золото как компонент, который успокаивает нервную систему, стимулирует кровообращение, оказывает омолаживающее действие.

Современная наука установила еще одно важное его свойство - aurum улучшает проникновение в кожу активных составляющих, например, растительных экстрактов и витаминов. Получается, что в комбинации с золотом другие ингредиенты крема действуют более эффективно.

Подробнее...

Приезда дяди, живущего в Приморье на побережье Японского моря напротив острова Хоккайдо, мы ждали 20 лет. Застолье было соразмерно ожиданию. Дядя выставил лосося, семгу, красную икру и кальмаров. В ответ мы водрузили на стол полтавский борщ, гуся по-киевски, салат оливъе и, естественно, «Киевский» торт.

Утро после пиршества было печальным. Страдания по поводу потерянного лица и тела прервал звонок приятельницы. Услышав о моей проблеме, она сообщила, что знает место, где можно вернуть утраченную красоту. Я тут же отправилась по адресу.

Гусь по-киевски и холестерин
Я прибыла в клинику «Лад», которая находится в хвойном лесу в селе Капитановка под Киевом. Решив для начала узнать мою «подноготную», врачи отвели меня на УЗИ внутренних органов. Живот был самым надежным местом в моем организме. Поэтому ничего плохого от этой процедуры я не ждала и доверчиво легла на кушетку. Но результат УЗИ, а затем и биохимического анализа крови огорошил. Я не то что была абсолютно здорова, как самонадеянно полагала, а даже отчасти больна!

Подробнее...

Компания Vichy знает, как победить старость. С помощью новых средств Liftactiv CxP. Их уникальную формулу пролонгированного действия уже назвали биологическим лифтингом и заявили на патент.

Секрет эффективности - в революционной комбинации витамина С и пептидов, которые высвобождаются постепенно и «работают» большее количество времени. В линии два крема для лица против морщин и для повышения упругости кожи - ночной и дневной (для нормальной и комбинированной и для сухой кожи) и новинки - средство для защиты от ультрафиолета и лифтинг-уход против морщин для контура глаз.

Последний не только омолаживает, но и уменьшает темные круги под глазами.

Подробнее...

Head&Shoulders и Shamtu приготовили мужчинам приятные сюрпризы. Теперь под двумя популярными и любимыми всеми марками будут выпускаться шампуни для сильного пола, разработанные с учетом мужских желаний и потребностей.

Например, шампунь «Укрепление волос для мужчин» от Head&Shoulders избавляет от перхоти, укрепляет волосы и уменьшает их выпадение, придает здоровый блеск и благодаря улучшенной формуле предотвращает повреждения кожи при расчесывании.

Мужские шампуни от Shamtu питают, укрепляют, освежают, но основной акцент делают на густоту – главный признак здоровых волос для мужчин. В новой линии Shamtu два шампуня - «Густота и сила» для ослабленных и «Свежесть ментола» для нормальных волос. Их особая формула обволакивает каждый волосок защитным слоем и сглаживает имеющиеся повреждения, а также предотвращает появление новых.

Подробнее...

Эта история началась в 1913 году: Мэйбел любила Чэта, а он, как ему казалось, любил другую. Назревающий любовный конфликт удалось решить при помощи... туши для ресниц, которую сделал брат Мэйбел - фармацевт Т. Л. Вильяме, смешав вазелин с угольным порошком.

Девушка покорила жениха одним взмахом ресниц, а Вильяме основал собственную компанию. С тех пор Maybelline не перестает нас удивлять и теперь - новой тушью Volume Express Colossal.

Благодаря особой формуле с коллагеном и восками, утолщающими ресницы, а также запатентованной щеточке – «Мега» эта тушь увеличивает объем ресниц, по подсчетам специалистов марки, в 15 раз. И всего за одно нанесение!

Подробнее...