Береги свое здоровье

Скрытая под слоем плотной одежды, измученная недостатком света (солярий - не в счет), свежего воздуха, тепла и витаминов кожа выглядит более чем неважно. Она болезненно бледная или неестественно загоревшая, стянутая и пересушенная. А ведь не за горами сезон открытых плеч-ног-спины!

Естественно, оголять хочется не бледное нечто, а манящую бархатистость кожи. Чтобы первое солнышко не застало вас врасплох, приступайте к заботе об эпидермисе прямо сейчас, заручившись поддержкой салонов красоты. Вам предложат массу приятных манипуляций, которые сотрут с кожи следы зимования.

В каждой программе - своя изюминка, но есть и кое-что общее. Все процедуры обязательно включают механический пилинг с... чего там только нет! Морская соль, мед, ароматные травы, кофе, кунжут. Они бережно отшелушивают ороговевшие клетки и питают кожу.

Следующий шаг к красоте - маски и обертывания с лечебными грязями и водорослями, которые не только насыщают кожный покров влагой и витаминами, но и подтягивают, омолаживают его. Последний этап - нанесение крема, и непременно питательного, ведь увлажняющие средства при низкой температуре кристаллизуются и травмируют эпидермис. Одна-две процедуры в неделю в течение месяца - и ваша кожа совершенна!

Подробнее...

Личная гигиена - вот что может защитить от сезонных простуд лучше, чем знаменитый витамин С. Врачи Немецкого института по обеспечению качества и эффективности медицинской помощи уверены, что польза этого витамина часто преувеличивается.

Бесконтрольный прием витаминных комплексов, призванных уберечь нас от вирусов, может только навредить - ведь потребности каждого организма индивидуальны. А вот чему действительно нужно уделять больше внимания, так это личной гигиене - чаще и тщательнее мыть руки с мылом и не прикасаться к лицу на улице. Это самая простая и универсальная профилактика болезней.

Подробнее...

По мнению ученых из США, их соотечественники худеют охотнее и эффективнее... если им за это заплатить. Немедленное вознаграждение за сброшенные килограммы, оказалось лучшим стимулом снижения веса.

В эксперименте сотрудников Медицинской школы Университета Пенсильвании участвовали 57 пациентов, перед которыми стояла задача - сбросить 7,5 кг за 16 недель. При этом часть худеющих могла постоянно участвовать в розыгрыше денежных призов, а сохранялись они только при условии добросовестной работы над своим весом.

Другие вносили в кассу клиники некую сумму денег, которая списывалась, если пациент худел недостаточно быстро, и увеличивалась, если потери веса были значительными. Третья группа работала над собой без каких-либо денежных поощрений.

Подробнее...

Трудно представить свою жизнь без мобильного телефона. Правда, его уже обвинили во всех смертных грехах - и рак он вызывает, и работу кардиостимуляторов останавливает, и плоду во время беременности переходит дорогу. Но пока все эти обвинения научно не подтверждены. Однако неугомонные ученые продолжают поиски новых ужасных свойств мобильников. И находят!

Так, исследователи из Университета медицинских наук Шираза (Иран), понаблюдав за студентами, сделали вывод, что излучение от телефона разрушает зубные пломбы, воздействуя на содержащуюся в них ртуть. Но дело в том, что амальгамовые пломбы, в которых есть этот металл, современные стоматологи не жалуют и собираются в скором времени запретить - от них вреда больше, чем от мобильных. Так что звоните на здоровье.

Подробнее...

С недавних пор Украина туристическая заметно преобразилась: новые комплексы, услуги и экскурсионные маршруты способны удивить даже искушенных курортников. Маршрут мая — Прикарпатье. Теперь здешний король курортов - Трускавец - превратился в настоящий райский уголок для СПА-гурманов. Я же отправилась туда с конкретной
целью — за короткое время стряхнуть накопившийся стресс.

Остановка по требованию
Кто не знает, что такое сдача номера в печать, не знаком с понятием «острый стресс». Как временный выпускающий редактор журнала я испытала его сполна: работа допоздна, переверстки, подстановки и жесткий дедлайн не прошли бесследно для моей тонкой психики.

Когда номер наконец ушел в типографию, я поняла — нужно срочно отдохнуть и переключиться. И поехала в Трускавец. Курортный городок привлекал лечебными минеральными водами, кристально чистым воздухом, прогулками в старинном парке и медитативно-размеренным ритмом, контрастирующим с динамикой столицы.

На вопрос «Где остановиться в Трускавце?» быстро нашелся ответ. Видимо, постоянная жалоба отпускников-патриотов «Сервиса — ноль» в свете последних экономических событий утратила актуальность. Получить достойное обслуживание по демократичным ценам все-таки можно.

Подробнее...

Олег Пинчук, скульптор

«Меня хранит моя скульптура «Рыба-талисман». Сначала она называлась «Рыба». После создания и 1989 голу поднялась волна удач. Меня стали активно приглашать к участию в различных арт-выставках. И теперь перед любым важным событием я обязательно прикасаюсь к «Рыбе-талисману». Говорят, удачу приносят и другие мои работы.

В музеях Одессы и Харькова, где выставлялись скульптуры, вахтеры распространили слух: если потереть нос созданного мной носорога, будет крепкая семья. В результате скульптура была отполирована до блеска! Но, если быть честным, талисманы — как пилюли-плацебо. Их прием предполагает некий элемент самогипноза. Вериге в талисман, он поможет, а не верите — никакой поддержки не ждите».

Подробнее...

Существуют предметы, к которым человек обращается в трудную минуту, потому что верит в их спасительную силу.

Мы поинтересовались у известных людей, есть ли у них талисманы.

Екатерина Серебрянская, абсолютная Олимпийская чемпионка, телеведущая

«Мой первый парень подарил мне мягкую игрушку — розовую Хрюшку. С ней я ездила на все состязания и во все командировки. А во время соревнований мама держала ее у себя yа руках. Для меня эта игрушка была частичкой чего-то доброго и домашнего. Я, как и мама, — человек верующий, своим защитником считаю только Бога.

Конечно, крестик и иконки нельзя назвать талисманами но именно они были рядом со мной всю спортивную карьеру. Считаю, что источник силы внутри нас самих, а не во внешних символах. Но если какая-то вещь помогает настроиться на удачу, войти в некий энергетический поток, то пользуйтесь ею на здоровье!»

Подробнее...

Фамильный перстень с изумрудом или камушек с дырочкой, найденный на ялтинском пляже...

Лама, певица
«Ношу крестик, подаренный мне мамой, — его я и считаю своим оберегом. А вообще, о талисманах всерьез не задумывалась — не боюсь я ни порчи, ни сглаза. Убеждена, что от несчастий защищает позитивный настрой твой и окружающих. Причем эти люди могут быть и незнакомыми: если идущий навстречу прохожий просто улыбнется, мне уже становится веселей.

Я уверена, что вера в Бога хранит от всяких напастей. У нашей группы есть такой ритуал: когда объявляют номер, мы становимся в круг, обнимаем друг друга, как в гуцульском танце аркан, и читаем «Отче наш». Это помогает нам блеснуть на сцене. Правда, иногда ритуал не срабатывает. Случаются технические проблемы. Но все равно я уверена: меня оберегает именно молитва».

Подробнее...

Разнообразие
Барбекю из мяса и рыбы — это песня! Но не менее хороши, например, жареные на гриле цукини и помидоры, приправленные оливковым маслом и чесноком (равно как и шампиньоны, которым очень идет добавка из сливочного масла, соли и перца). И, конечно же, нельзя не сказать о хлебе. Подойдет любой — белый, черный, свежий и вчерашний. Просто порежьте батон тоненькими ломтиками, обжарьте на гриле, а потом натрите чесноком и выложите на них ветчину, колбаски, овощи гриль. Можно купить тонкий лаваш, завернуть в него сыр сулугуни, измельченную зелень и слегка обжарить на открытом огне. Сыр плавится, пропитывается ароматом зелени, аппетитно тянется.... Оторваться от такой «шаурмы» просто невозможно!

Жарко!
В случае барбекю жар — это наше все. Если угли будут недостаточно горячими, мясо попросту сварится; если слишком раскаленными, оно сверху обгорит, а внутри будет сырым. Поэтому непременно добейтесь того, чтобы угли давали равномерный стабильный жар. Подождите полчаса, пока они хорошенько раскалятся. Проверить степень «готовности» легко — осторожно поднесите руку на расстояние примерно 20 см от углей. Если жар настолько сильный, что вы не можете над ним удерживать ладонь, значит, тепло распределяется равномерно и мясо получится сочным со знаменитой аппетитной корочкой.

Подробнее...

Май — это маевки, природа, хорошая компания и отменное барбекю. Если в выборе места, времени и приглашенных нам помощь не нужна, то в тонкостях приготовления на огне любимого лакомства без советов признанного гурмана Маргариты Сичкарь не обойтись.

Для нас более привычно название «шашлык», европейцам ближе «барбекю». Но суть одна: компания друзей, свежий воздух и много вкуснятины, приготовленной на открытом огне. Единственное отличие — в технологии.

Шашлык — это нанизанные на шампур кусочки мяса, рыбы или овощей, а барбекю — просто жарение всего вышеперечисленного па решетке. Для меня собирать друзей па барбекю — удовольствие невероятное. Если погода благоприятствует, устраиваю такое мероприятие каждые выходные. Мы даже соорудили специальный красивый круглый стол с очагом в середине. Как правило, я заранее заготавливаю мясо, рыбу, креветки, овощи, хлеб и выкладываю их на дощечки. Мы дружно готовим все это, пьем хорошее вино и i наслаждаемся жизнью. Хоть я люблю свободное творчество и полет фантазии, все же несколько правил хорошего барбекю соблюдаю.

Подробнее...