Береги свое здоровье

Состояние волос расскажет о женщине намного больше, чем макияж или одежда — теорема, не требующая доказательств. Действительно, никакие наряды из последних коллекций не спасут ситуацию, если вместо каскада шикарных локонов на плечи ниспадают пучки сухой соломы.

Чтобы шевелюра стала роскошной, торговая марка Nivea выпустила серию средств «Интенсивное восстановление». Новая крем-маска восстанавливает структуру каждого волоска, защищает от негативного влияния внешней среды, дарит локонам силу и гладкость.

Приятное дополнение к линейке — несмываемый крем-уход «Интенсивное восстановление». Его легкая текстура не утяжеляет пряди, а делает их мягкими, шелковистыми и послушными. К тому же средство не менее эффективно заботится о здоровье волос изнутри.

С такими новинками леди могут быть уверены: их роскошные волосы произведут на окружающих неизгладимое впечатление!

Подробнее...

Осень — не лучшее время для локонов: их атакуют холодные ветра и перепады температур. От такого стресса они становятся тусклыми, ломкими, а волосков на расческе порой остается больше, чем обычно.

Ура! Появился настоящий спасатель прически — лосьон для волос Hair lotion ТМ Lac Sante. В его составе — уникальный отжим иловой сульфидной грязи Сакского озера, а также экстракты крапивы, ментола, лопуха, сосны.

Средство обладает богатым арсеналом витаминов, минералов, ценных микро- и макроэлементов. Оно укрепляет корни волос, активизирует «спящие» луковицы — локоны становятся гуще, быстрее растут. А еще чудо-лосьон восстанавливает структуру волос, увлажняет, возвращает им шелковистость и блеск, облегчает расчесывание. С Hair lotion TM Lac Sante хорошее самочувствие кудрям гарантировано в любую погоду!

Подробнее...

«Летящей походкой ты вышла из мая», — пел менестрель XX века о своей музе. А знаете ли вы, что легкость движений обеспечивает целый оркестр суставов? К примеру, шагами управляют тазобедренный, коленный, голеностопный, суставы стоп и пальцев. Что предпринять, дабы двигаться без осечек?

О чем он скрипит
Зачем человеку суставы? Они соединяют кости (например, рук, ног, пальцев) и отвечают за гармонию движений. Каждый такой орган состоит из суставных концов, покрытых гиалиновым хрящом, а также капсулы. Для чего она нужна? В ней вырабатывается синовиальная жидкость, увлажняющая и питающая гиалиновый хрящ, именно поэтому любой сустав хорошо
сгибается, разгибается и дарит нам грацию, гибкость и легкость передвижения.

В чудо-крепежах имеются и связки — они гарантируют стабильную работу этих органон. В некоторых суставах (например, в коленных) есть еще и мениски — хрящевые прокладки, предохраняющие «фурнитуру» от повреждений и смягчающие нагрузки на нее.

У каждого сустава — свои, уникальные способности. Хотите двинуть рукой? Плечевой «командир» позволит отвести ее на 90 градусов — такова максимальная амплитуда движения этого соединительного органа. Здоровый сустав работает бесшумно и без боли. Но, увы, суставы действительно скрипят, когда они заболевают.

Подробнее...

За лето отъелись фруктами-ягодами, получили свою долю витаминов — казалось бы, и осень должны встретить стоически. Ан нет: частенько чихаем-кашляем, быстро устаем, да и выглядим не ахти. Куда девался великолепный вид? Мы бледны, под глазами темные круги, ногти ломкие, волосы тусклые... Возможно, это гельминтоз, и в теле поселились непрошенные гости.

Кто стучится в дверь ко мне?
В Украине распространены аскариды (гельминты, во взрослом состоянии длиной 15-40 см) и острицы — небольшие белые черви с заостренным задним концом. Есть и токсокары (внешне напоминают аскарид), и власоглавы — «красавцы», суженные впереди и утолщенные сзади.

Из заморских стран можно привезти «сувениры», которые не обитают в нашем ареале, но тоже опасны. У каждого «альфонса» — своя специфика. Так, аскариды поселяются даже в головном мозге и вызывают мигрень. Но все без исключения глисты наносят удар по красоте — вызывают шелушение и воспаление кожи, ухудшают состояние волос (у некоторых людей они даже начинают интенсивно выпадать). Расхитители здоровья становятся причиной поражения сосудов, увеличения лимфатических узлов, повышенной раздражительности, слабости.

Подробнее...

Они повсюду: от них практически не уберечься, они виновники многих заболеваний, причем с давних времен. Следы заражения ими обнаруживали даже у мумий в гробницах Древнего Египта. Все это — о гельминтах, по-простому — глистах. Похоже, пора разобраться, есть ли рациональное зерно в этих байках и так ли страшен «противник».

Паразиты — удел нерях, не соблюдающих правил личной гигиены
При регулярном мытье рук встреча с гельминтами может быть отсрочена, но расслабляться не стоит: теоретически паразитарными болезнями может страдать любой человек, независимо от уровня доходов, культуры и образа жизни. Просто один впустит в свой организм «квартирантов», отведав плохо промытой петрушки или укропчика, а другой полакомившись чем-то экзотическим вроде суши. Но это вовсе не означает, что глисты есть у всех!

У взрослых гельминтоза не бывает — им заражаются только дети
Это не так. Дети, действительно, страдают от этого неприятного недуга значительно чаще. Ничего удивительного: малыши обожают возиться в песочницах, в которых (не исключено!) накануне выгуливались котики-собачки, да и привычка совать пальцы в рот больше присуща детям. У взрослых с личной гигиеной дела обстоят получше, но к заражению могут привести привычки питания, например, любовь к непрожаренному мясу, сырой рыбе или… салу!

Подробнее...

Выходя из дома, я всегда проверяю, выключила ли электроприборы. При этом помню, что уже делала это. Почему так происходит и как избавиться от этой привычки?

Марина, 34 года

Ваше поведение говорит о неумении доверять себе и другим. По жизни вы — контролер, который старается все и вся держать в руках. Поверьте, это раздражает не только вас, но и ваше окружение. К тому же такая привычка может негативно отразиться на состоянии суставов и сердца, спровоцировать мигрени.

Неужели вы так себя не любите? Чтобы выходить из дома со спокойной душой, научитесь сначала доверять себе. В этом помогут телесные заземляющие практики: массаж, танцы, йога. Снимите напряжение в теле — и вы быстро избавитесь от навязчивого психологического балласта.

Подробнее...

Хотите быть в отличной форме? Становитесь на ролики!

Они вырабатывают отличную координацию движений, тренируют сердечно-сосудистую систему, укрепляют мышцы спины и ног. Первые занятия проводите на сухом ровном асфальте. При катании слегка наклоняйтесь вперед, чтобы избежать падений на спину. Колени держите чуть согнутыми. Не забывайте про средства защиты: шлем, наколенники, налокотники, специальные перчатки.

Подробнее...

Современный образ жизни зачастую предполагает постоянное общение с компьютером. Спасти глаза от переутомления и других проблем помогут советы врача и комплекс специальных упражнений.

Зрение мало приспособлено к постоянной работе с компьютером. Нагрузка на глаза, «прикованные» к монитору, значительно возрастает. В итоге, снижается острота зрения, возникает жжение в глазах.

Какая гимнастика для глаз поможет тем, кто работает с компьютером?
— Потрите ладони. Поставьте согнутые в локте руки на стол и закройте глаза нагретыми ладонями. Оставайтесь неподвижными минуту, дышите, расслабьте лицо. Откройте глаза. В первые несколько секунд зрение может быть нечетким.

Подробнее...

В последнее время в уголках рта часто появляются заеды. Посоветуйте, как с этим справиться?Ирина Котова, г. Винница

Заеды в уголках рта могут сигнализировать о гиповитаминозе (недостатке витаминов А и С) или анемии. Пройдите обследование у терапевта, сдайте клинический анализ крови, проверьте уровень гемоглобина в крови. Помимо этого, пересмотрите свое меню. Чаще включайте в рацион продукты, богатые каротином и аскорбинкой (яблоки, цитрусовые, киви, шиповник, печенка, яйца).

Светлана Анатольевна Ольховская, канд. мед. Наук, врач-терапевт, эндокринолог.

Подробнее...

Заботясь о состоянии кожи лица, мы часто забываем о том, что шея всегда выдает возраст. И ей тоже нужно наше внимание…

Самое важное в уходе за шеей — правильное очищение. Ополаскивайте ее по утрам струей холодного душа. А потом нанесите на шею увлажняющий тоник и питательный крем. Если на ней уже появились морщинки, для укрепления мышц шеи перед нанесением крема приведите кожу в тонус мелкими щипками.

Раз в неделю делайте питательные маски. Нанесите на шею смесь из яичного желтка, 1 ст. ложки меда, 1 ст. ложки оливкового масла и муки. Расслабьте мышцы шеи, а через полчаса смойте маску теплой водой.

Подробнее...