Бережем ножки

мая 14, 2011 :: Опубликовал - admin :: Рубрика - Наше здоровье

nozhkiКстати, между нами девочками. Заходите, читайте.

От 40 до 60 % людей в мире страдают плоскостопием. Займемся профилактикой этого недуга.

♦ Длительная работа на ногах, травмы, неудобная или тесная обувь, лишний вес несут массу неприятных сюрпризов, один из которых — плоскостопие — нарушение в продольном и поперечном сводах стопы.

♦ При поперечном плоскостопии стопа деформируется, становится широкой, головка плюсневой кости, которую называют косточкой, увеличивается, на подошве возникают болезненные натоптыши.

♦ Продольное плоскостопие дает о себе знать болью в средней части стоп, отеками, неприятными ощущениями в мышцах голеней.

♦ Современные технологии позволяют вовремя проводить коррекцию плоскостопия, останавливая процесс деформации стопы. Для этого используются ортопедические стельки-супинаторы.

♦ Полезно делать теплые ножные ванночки и массаж. Поможет и лечебная гимнастика, включающая ходьбу на носках, пятках, наружных сторонах стоп с согнутыми пальцами. Упражнения улучшают кровоснабжение и укрепляют своды стоп.

Возможно, Вам будет интересно:

One Response to “Бережем ножки”

  1. Леди Ольга Says:
    мая 14, 2011 at 6:19 пп

    У меня тоже плоскостопия и у сына… :wassat:

Написать комментарий:

:alien: :angel: :angry: :blink: :blush: :cheerful: :cool: :cwy: :devil: :dizzy: :ermm: :face: :getlost: :biggrin: :happy: :heart: :kissing: :lol: :ninja: :pinch: :pouty: :sad: :shocked: :sick: :sideways: :silly: :sleeping: :smile: :tongue: :unsure: :w00t: :wassat: :whistle: :wink: :wub:

Докажите, что Вы не спамер: