Береги свое здоровье

Современный ритм жизни подразумевает постоянное движение вперед — к новым встречам, знакомствам, успехам и впечатлениям. Единственное, что осенью может его остановить, — неважное самочувствие, хандра и простуда. Но не стоит искать этому объяснение только в сводках Гидрометцентра. Зачастую причина — внутри нас. Точнее — в дисбалансе внутренней микрофлоры. Полезная флора хоть и имеет размер «микро», ее значение в поддержании защитных сил организма заслуживает приставки «макро».

Хорошие соседи
Благодаря способности влиять на важные процессы (поддержание иммунитета и правильного обмена веществ, усвоение и синтез витаминов) столь нужная микрофлора многочисленна именно в кишечнике. Вместе главные ее представители — бифидо- и лактобактерии — составляют около 90% всех микроорганизмов, живущих в этом органе, а если их взвесить, то цифра впечатляет: до 1,5 кг!

Ученые совсем недавно заинтересовались, почему же иммунная система терпит такое количество соседей? Оказалось, что ткани тела обмениваются с микрофлорой генетическим материалом, и в результате обмена и те и другие становятся похожими друг на друга. Вот почему вирусы часто атакуют клетки микрофлоры «по ошибке», и получается, что именно бактерии принимают весь удар на себя.

Подробнее...

Знаете ли вы, что из 92 встречающихся в природе элементов 81 содержится в организме человека? Из них жизненно необходимыми (эссенциальными) ученые считают всего 15 — железо, кальций, фосфор, калий, йод, медь, цинк, натрий, магний, кобальт, серу, селен, хлор, марганец, молибден.

Если этих ценных веществ не хватает, борьба за крепкий иммунитет напоминает сражение Дон Кихота с ветряными мельницами. Увы, отразить недуги «все до единого» без надежных друзей вряд ли получится.

А вот помогут укрепить защитные силы в борьбе с осенними вирусными инфекциями «союзники-капли», например Капли Береш Плюс. В их составе — самые необходимые микро- и макроэлементы, которые легко и быстро усваиваются, помогают противостоять коварным вирусам и участвуют во всех жизненно важных процессах.

Подробнее...

У 90% наших соотечественников — дефицит витаминов и микроэлементов. Так, по крайней мере, утверждают специалисты Киевского НИИ гигиены питания. Казалось бы, в разгар щедрой на урожай осени нехватки жизненно важных веществ быть не может, но быстрая утомляемость, апатия, атакующие ОРВИ и грипп говорят об обратном. Куда же делись вожделенные микро- и макроэлементы и чем залатать «витаминные дыры»?

Куда они уходят
За последние полвека витаминов в овощах и фруктах стало намного меньше. Во-первых, из-за современных методов селекции, ведь гибриды часто теряют витаминные запасы своих «родителей». Во-вторых, все больше овощей и фруктов — родом из теплиц, а состав микро- и макроэлементов таких подопечных заметно уступает полезностям продуктов, выращенных в открытом грунте под «живым» солнцем. Наконец, такие слова, как пестициды и агрохимикаты, давно уже никого не озадачивают — о современных удобрениях наслышаны все.

Еще одна причина «витаминной утечки» — проблемы с пищеварением (дисбактериоз, повышенная секреция желудочного сока) и прием антибиотиков, нарушающих усвоение витаминов и микроэлементов, которые поступают с пищей.

Подробнее...

Быть немножко беззаботной, заливаться звонким смехом, порхать, как бабочка, и удивлять окружающих неиссякаемым, оптимизмом — все это хочется делать в весеннее время обновлений и перемен. В теле появляется необычайная легкость, а в душе — настроение-весна, но идиллический сценарий могут подпортить герои второго плана — сезонные обострения недугов, в том числе и остеоартроза. Впрочем, справиться с ломотой в суставах проще, чем это кажется.

Устав суставов
Как говорится, чтобы победить врага, нужно знать его в лицо. Что ж, давайте знакомиться. В каждом суставе есть хрящи — они покрывают суставные поверхности костей и, играя роль амортизатора, смягчают их трение. Именно хрящевая ткань мужественно терпит все испытания, но рано или поздно ее ресурсы истощаются, и начинаются пробуксовки. Особенно это ощущают те, кто перешагнул 35-летний рубеж: с ноющей болью, ограниченной подвижностью, скованностью и припухлостью суставов — в общем, всем тем, что мешает парить, регулярно заниматься фитнесом и, конечно же, сохранять грациозность и прекрасное настроение, многие знакомы не понаслышке.

Подробнее...

Это знакомо многим: за зиму мы прибавляем в весе особенно легко. Любимые вещи уменьшаются в размерах, а есть хочется чаще и больше. А тут еще новогодние праздники! После такого «удара» по стройности лишние килограммы могут остаться надолго!

Что делать? За советом мы обратились к специалисту - ведущему косметологу Центра красоты и здоровья «Эвалар» Ольге Сафиной:
- Самый оптимальный способ похудения зимой - это чай и кофе. Ведь зимой так часто хочется согреться чашечкой чая или кофе. А если это будут чай и кофе «Турбослим», то Вы расстанетесь с лишними килограммами без особого труда и с удовольствием.

Почему именно «Турбослим»? Чай «Турбослим» действует по всем направлениям сразу: выводит шлаки и токсины, ускоряет обменные процессы, снижает чувство голода, и усиливает дренаж, а это - уменьшение отеков и застойных явлений.

Подробнее...

Кардиологи оповещают: увеличилось количество жалоб на работу сердца, признаки сердечно-сосудистых заболеваний появляются у людей младше 30! Что же послужило причиной «сердечной эпидемии»? Почему ее не способны остановить даже проверенные годами препараты?

Установлено, что один из факторов, который провоцирует болезнь сердца – недостаток кислорода. В первую очередь страдают сосуды, которыми кислород попадается в кровь, что в свою очередь сказывается на работе сердца.

Цивилизация разрушила естественный механизм здоровья. Современная еда многократно обработана дополнительными веществами, наш организм практически не получает «живые витамины», которые так необходимы для здоровья. По мнение ученых с разных уголков мира, именно это и послужило пробуждению «эпидемии» сердечных заболеваний в XXI столетии.

Подробнее...

В 21 столетии нагрузка на глаза растет с каждым днем – телевизор, компьютер, чтение книг и журналов в транспорте. Все это приводит к тому, что острота зрения падает. Нужно ли ждать беды?

Правильное «питание» глаз поможет восстановить неимоверное умение видеть мир. Это доказал специалист со здорового питания – Поль Брег. Он вернул своей дочери зрение, которое было утеряно из-за аварии. Поль разработал целую систему питания, которая была насыщена витаминами для глаз.

Русский ученые создали капли «Чернега» - лучший помощник в полноценном питании глаз. «Живые витамины» черники и комплекс целебных трав помогут снять усталость глаз, покраснение от утомленности. «Чернега» - не разрешайте глазам «голодать»!

О женщине говорят так: «В двадцать – расцветает, в тридцать – цветет, в сорок - зреет». После сорока именно время жить! Но если на душе – молодость, а тело уже устало? Долгие годы в нем собирались шлаки, которые теперь отравляют жизнь, отбирая внешность, которая цветет. Сауна, диеты, массаж – помогают только некоторое время. Нужно глубокое, комплексное очищение!

Для этого и сделан натуральный комплекс капель «Зимняя вишня». Полезные травы «Зимней вишни» помогут вывести токсины, предупредить процессы брожения, очистят кишечник и другие жизненно важные органы, урегулируют обмен веществ. Не успеешь оглянутся, как и подтянется животик, кожа станет свежее, откуда то не возьмись появятся новые силы.

Натуральные живые витамины «Зимней вишни» подбодряют организм внутри, вернут Вам молодой вид, бодрость, помогут почувствовать себя молодой и желанной. Как же приятно наблюдать на себе мужские взгляды.

Подробнее...

Наша жизнь, словно зебра, состоит из белых и черных полос. Их невозможно обойти стороной.

Приходится неминуемо проживать. И каждый раз, когда мы сталкиваемся с жизненными проблемами, первое, что подвергается тесту на прочность, - наши нервы. В этом простом суждении я убедилась, когда получила новую работу. Казалось бы, высокая зарплата, новенький офис, любимая специальность - что еще нужно для профессионального счастья? Но все оказалось не так, как я предполагала.

Первый «привет» от стресса я получила, когда увидела свое рабочее место. Представьте себе, что мимо вас каждую минуту кто-то проходит и каждый раз заглядывает в ваш монитор. Сконцентрироваться на работе в такой обстановке очень сложно. А если к этому добавить жесткую конкуренцию внутри команды, сверхурочную работу и задержки с зарплатой, то нервы ваши попросту не выдерживают такой нагрузки. Как результат - плохой сон, испорченное настроение, апатия... Спустя неделю я поняла, что не справляюсь. Опускались руки...

Подробнее...

Современные дети получают небывалый поток информации, который с каждым годом только растет. В результате роста интеллектуальных и эмоциональных нагрузок, дети начинают быстро утомляться, у них снижается успешность. Многие родители сталкиваются с проблемой сна ребенка. Это выражается в том, что он не может уснуть, часто просыпается, не может встать с утра или спать вообще отказывается…

Что же делать? Ведь здоровый сон очень важен для наших детей!

Для детей специалистами компании «Мерцана» разработан биологически активный фитокомплекс «Баю-бай». Он поможет Вашему ребенку снять нервное напряжение, усталость и нормализует сон. Комплекс не вызывает прямого снотворного эффекта, компоненты комплекса повышают готовность организма к сну за счет уменьшения стрессового напряжение, нормализует функции центральной нервной системы. После сна не оставляет следов вялости, снижения концентрации внимания. Фитокомплекс «Баю-бай» можно использовать длительный срок. Поддержите учебный год ребенка вместе с «Баю-бай» и уже совсем скоро Вы увидите, как вместе с крепким сном к Вашему ребенку вернуться бодрость и отличное настроение.