Береги свое здоровье

Голливудская улыбка
Отбеливающая система «5 Minute» для быстрого и эффективного отбеливания зубной эмали. Удобство ее в том, что ты можешь использовать ее дома, и это займет всего лишь 10-15 минут утром или вечером.

Запах миндаля
Гель для душа и молочко для тела с экстрактом миндаля – очень симпатичный дуэт для ухода за кожей тела. Чистота, увлажнение и приятный аромат. Нужно ли желать большего?

Аптечка под рукой
Чудодейственная лекарственная ромашка в составе кремов для рук и ногтей от Kamill – настоящая защитница кожи рук от сухости, шелушения и других неприятностей. Положи средство в сумочку – точно пригодится!

Береги волосы!
Стойкая крем-краска «love Intense» от Estel глубоко проникает в структуру волоса и обеспечивает стойкий, объемный, сияющий цвет. А еще – гарантирует надежное закрашивание седины. Благодаря маслу иланг-иланга краска неагрессивна, обладает восстанавливающим и укрепляющим действием.

Боевая раскраска
Для создания эффектной праздничной прически тебе понадобиться тушь для волос «Estele Solo Rio». Яркие карнавальные тона туши меняют свой цвет при ультрафиолетовом освещении ночного клуба или дискотеки. Средство наносится на сухие волосы.

Чья это маска?
Вернуть волосам здоровье и жизненную силу помогут маски с плацентой от Salon. Если у тебя длинные секущиеся волосы, которые нужно подлечить, выбери маску с креатинами и маслом зародышей пшеницы. Если же ты хочешь просто «оживить» шевелюру после холодов, выбери средство с мультивитаминами и маслом лайма.

Меняем кожу!
Солевой скраб с маслом лемонграса от Natural Sea Beauty, созданный на основе солей Мертвого моря, избавит кожу тела от ороговевших клеток. Масла семян винограда, миндаля и авокадо увлажняют кожу, сделают ее упругой и бархатистой.

Подробнее…

Думай о фитнесе как о компаньоне, который поможет тебе открыть путь к новым интересам и новому жизненному опыту.

Начни сегодня, не откладывай!
Твердо решила заняться собой? Не расплескай это желание! Начинай действовать прямо сейчас! Поднимись с дивана и выполни 100 или хотя бы 50 приседаний, выйди из дома и пройдись быстрым шагом пару остановок, возьми напрокат тренажер или просто позвони подруге и предложи ей потренироваться вместе в тренажерном зале. Когда увидишь, что способна кое-что сделать, в тебе проснется вдохновение.

Подробнее…

Скарлетт Йоханссон всегда выглядит идеально! А кто тебе мешает превратиться в голливудскую красавицу? Вооружайся и вперед!

И правда, разве известные женщины “устроены” как-то по-другому? Ты тоже можешь выглядеть как звезда. Давай попробуем подражать юной прелестнице Скарлетт. Белокурые локоны, изысканный макияж, платье, аксессуары…

Меняйся! Это может стать началом новой жизни. Подбери хороший тональный крем, затем тени для век и тушь. Теперь тебе понадобится помада, которая подчеркнет естественный цвет губ. Макияж в пастельных тонах — всегда в моде!

Нужный тон
…придаст твоей коже жидкая основа от IsaDcra.

Подведи веки
при помощи лайнера от Color me. Линия должна быть тонкой и очень аккуратной.

Подробнее…

Тебе кажется, что на то, чтобы привести в порядок стопы, нужно потратить полвоскресенья? А вот и нет! На педикюр — полчаса!

Кожа стоп должна быть мягкой, как попка младенца, — реклама права. И не только потому, что иначе к своим ножкам будет стыдно подпускать любимого. Регулярное отшелушивание, использование смягчающих кремов и тальков стимулирует кровообращение. А ты ведь любишь ходить на шпильках? И наверняка не хочешь, чтобы начались варикоз и прочие неприятности. Значит, готова потратить немного времени на ежевечерний массаж. И раз в неделю — на успокаивающую ванночку и обработку кожи пемзой и пилочками. Всего-то и надо растворить в теплой воде пару ложек морской соли, подержать в ней ножки 10 минут, вытереть насухо и обработать подошву. А после этого можно заняться ногтями.

Если ты вчера «перегуляла» – засиделась с девчонками в кафе после пары, рассказывая о своем новом увлечении, неудивительно, что с утра отражение в зеркале не радует. Мешки под глазами, серая кожа… А в телефоне смс-ка от него и предложение попить кофейку. Быстро избавиться от припухлости под глазами помогут дольки сырого картофеля, а вернуть коже румянец – пригоршня холодной воды.

Кстати, совет: вместо воды можно протереть лицо замороженным отваром липового цвета.

Правило №1. Исключить токсины.
Доводить себя до измождения диетами, конечно, не стоит. Скажу честно, я не сторонница радикальных методов. Совет первый – следите за тем, что вы употребляете. Вообще лучше исключить из своего рациона то, что традиционно считается вредным для организма. Конечно, на 100% сделать это невозможно, любой режим нужно соблюдать в разумных пределах. Никакого курения и алкоголя! Жареное – вредно! Еда должна быть свежеприготовленной, кушайте больше фруктов и овощей.

Правило №2. Витамины без ограничений.
Фрукты и овощи, особенно сезонные, можно есть в неограниченном количестве. Очень полезны свежевыжатые соки. Вообще, старайтесь пить больше жидкости. Лично я употребляю примерно два литра в день: соки, фрэши, минеральная вода без газа. Обращайте внимание на зелень, увеличьте в рационе долю продуктов, богатых витаминами и минералами.

Правило №3. Нет фаст-фудам! Нет конфетам!
Абсолютно исключена еда из фаст-фудов! А также не стоит забивать организм пирожными, пончиками, конфетами – особенно на ночь. Майонез в салатах лучше заменить растительным маслом, а хлеб есть в первой половине дня и исключительно черный.

Подробнее…

Время от времени нужно проводить ревизию собственной косметички, туалетного столика и полок в ванной. Потому что косметические средства, как и продукты, имеют свойство портиться!

Не жалей “любимый” крем!
Пора оставить “бережливые” замашки, такие, как длительное хранение остатков крема! Знаешь поговорку — “скупой платит дважды”? Если ты будешь пользоваться просроченным или давным-давно открытым кремом, то заплатишь трижды: за новый крем, за лечение у косметолога и за лекарственные средства для кожи. Выбрасывай старье смело! Открытые кремы хранятся: в баночках или флаконах — от трех до шести месяцев, лосьоны в упаковке с дозатором — года два.

Подробнее…

Осенью и в начале зимы наша кожа нуждается в поддержке: ей нужно спокойно пережить холода. Хорошо подпитает кожу лица и области декольте такое средство. Залейте 1 ст. л. сухих цветков календулы 200 мл горячей воды. Процедите настой и добавьте 4 ч. л. льняного семени. Когда семена разбухнут, получится желеобразная кашица. Добавьте 0,5 ч, п. акациевого меда и 1 ст. л. крахмала. Хорошенько размешайте и наложите маску на лицо, шею и грудь на 15 минут. Затем влажным ватным диском снимите маску и ополосните лицо прохладной кипяченой водой. После маски кожа становится упругой, свежей и гладкой.

Наверное, нет ни одного человека, которому была бы абсолютно неизвестна проблема акне. По крайней мере, в подростковом возрасте парочка зловредных прыщиков портила настроение даже обладателям с виду идеальной кожи.

Везение некоторых можно назвать средним: высыпания время от времени появлялись, потом исчезали, но во взрослой жизни никаких следов не оставили. Хуже всего себя чувствуют те, кто пережил акне “во всей его красе” – не только с неэстетичными высыпаниями, но и с их последствиями – рубцами в форме бугорков или ямок, воспалениями кожи.

85% людей в возрасте от 12 до 24 лет становятся жертвами акне. В старшей возрастной группе – от 25 до 34 лет – акне встречается в 10% случаев. Впрочем, взросление не дает полной гарантии того, что высыпания исчезнут сами по себе: около 8% людей в возрасте от 35 до 44 лет сталкиваются с этой проблемой.

Подробнее…