<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Береги свое здоровье &#187; Наша жизнь</title>
	<atom:link href="http://www.walshpharma.com/category/nasha-zhizn/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.walshpharma.com</link>
	<description>Здоровье не ценят, пока не приходит болезнь... Томас Фуллер</description>
	<lastBuildDate>Mon, 06 Feb 2012 17:08:13 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.6</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Права и обязанности пациентов</title>
		<link>http://www.walshpharma.com/prava-i-obyazannosti-pacientov-faq/</link>
		<comments>http://www.walshpharma.com/prava-i-obyazannosti-pacientov-faq/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Feb 2012 15:42:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Наша жизнь]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.walshpharma.com/?p=3459</guid>
		<description><![CDATA[Если вы нуждаетесь в хирургической операции, сначала надо узнать, какие у вас права и как они будут учтены при уходе за вашим здоровьем. Вы также должны знать, что реально могут ожидать от вас.
Вам как пациенту полагаются следующие (основные) права.
Право на получение всего необходимого медицинского обслуживания.
Право быть выписанным из клиники, когда доктор решит, что это возможно. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.walshpharma.com/wp-content/uploads/2012/02/prava-pacienta.jpg" alt="prava pacienta" title="prava pacienta" width="200" height="150" class="alignleft size-full wp-image-3460" style="border: 4px double #228B22;" />Если вы нуждаетесь в хирургической операции, сначала надо узнать, какие у вас права и как они будут учтены при уходе за вашим здоровьем. Вы также должны знать, что реально могут ожидать от вас.</p>
<p><strong>Вам как пациенту полагаются следующие (основные) права.</strong></p>
<p>Право на получение всего необходимого медицинского обслуживания.</p>
<p>Право быть выписанным из клиники, когда доктор решит, что это возможно. Дата вашей выписки должна определяться исключительно по медицинским показаниям, но не по вашей страховке, вне зависимости от возможностей страховой компании или любой другой платящей за вас организации.</p>
<p>Право получать полную информацию о решениях, влияющих на величину страховой суммы или платежа за нахождение в клинике и за любой уход после выхода из клиники.</p>
<p>Право на внимательное и уважительное обслуживание.</p>
<p>Право давать согласие на лечение.</p>
<p><span id="more-3459"></span></p>
<p>Право отказаться от лечения и получить информацию о медицинских последствиях такого отказа.</p>
<p>Право на сохранение тайны и конфиденциальности.</p>
<p>Право знать правила и порядки, которые касаются вас как пациента.</p>
<p>Право знать, какие другие организации, если необходимо, будут участвовать в вашем обслуживании.</p>
<p>Право быть поставленным в известность, если клиника предполагает использовать вас для научных исследований.</p>
<p>Право на разумную продолжительность лечения и внимательное наблюдение за вами от начала до конца.<br />
Право обращаться с любыми письменными извещениями из клиники или страховой службы о том, что вы должны быть выписаны, и страховая компания или другая организация, оплачивающая ваше лечение, не должна больше платить за ваше пребывание в клинике.</p>
<p>Право получать объяснение по калькуляции счета.</p>
<p><strong>Как пациент вы обязаны:</strong></p>
<p>Дать точную и полную информацию о ваших болезнях (анамнез); немедленно уведомлять о любых неожиданных изменениях в вашем состоянии; вы должны показать, что ясно понимаете, что вас ожидает в результате лечения.</p>
<p>Следовать плану лечения, установленному лечащим врачом, ответственным за вас. Это может включать исполнение инструкций бригады нянечек и другого больничного персонала, предписанных скоординированным планом ухода за вами. Вы ответственны за выполнение назначений, и уведомление всех о предписанных вам назначениях, если нужно изменить программу ухода.</p>
<p>Нести ответственность за результат лечения, если вы не следуете плану ухода за вами.</p>
<p>Удовлетворять/финансовые запросы страховой службы, подсказывая им, что возможно сделать.</p>
<p>Соблюдать правила клиники.</p>
<p>Учитывать права и интересы других пациентов и больничного персонала.</p>
<p>Бережно относиться к имуществу других пациентов и персонала клиники.</p>
<p>Во многих клиниках вы можете также рассчитывать на помощь общественного адвоката пациентов, который старается гарантировать им получение хорошего ухода, пока они находятся в клинике.</p>
<p>Выгодная, удобная и быстрая <a href="http://filter-ktk.ru/sol_tabletirovannaya.html" title="покупка соли таблетированной">покупка соли таблетированной</a>. Рекомендуем посетить на досуге.</p>
<p>Подари себе здоровую и красивую улыбку. К твоему вниманию <a href="http://www.excelline.com.ua/veneers-smile.php" title="виниры в стоматологии">виниры в стоматологии</a>. С красивой улыбкой и жить намного легче! </p>
<h3>Возможно, Вам будет интересно:</h3>
<ul class="related_post">
<li><a href="http://www.walshpharma.com/profilaktika-prostud-i-grippa/" title="Профилактика простуд и гриппа">Профилактика простуд и гриппа</a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/odin-za-vsex-iberogast/" title="Один за всех: Иберогаст">Один за всех: Иберогаст</a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/infarkt-selezenki/" title="Инфаркт селезенки">Инфаркт селезенки</a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/legkoe-siyanie/" title="Легкое сияние ">Легкое сияние </a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/fitopreparatov-dlya-lecheniya-mastopatii-pms/" title="Фитопрепараты для лечения мастопатии, ПМС">Фитопрепараты для лечения мастопатии, ПМС</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.walshpharma.com/prava-i-obyazannosti-pacientov-faq/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Осторожно, алкоголь!</title>
		<link>http://www.walshpharma.com/ostorozhno-alkogol/</link>
		<comments>http://www.walshpharma.com/ostorozhno-alkogol/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 11 Jan 2012 12:12:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Наша жизнь]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.walshpharma.com/?p=3399</guid>
		<description><![CDATA[Вред от алкоголя зависит от наследственности, количества и качества спиртного. Органы-мишени для алкоголя: печень, мозг и половые органы мужчины. Пьяное зачатие действует по «закону бутерброда»: первоапрельская шутка может обернуться новогодним «подарком»... Алкоголь полезен в натуральном виде, в микродозах и только при стрессе или во время праздника.
Именно этого требуют большинство женщин, большинство жен. При этом сами [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.walshpharma.com/wp-content/uploads/2012/01/alkogol.jpg" alt="alkogol" title="alkogol" width="200" height="155" class="alignleft size-full wp-image-3400" style="border: 4px double #228B22;" />Вред от алкоголя зависит от наследственности, количества и качества спиртного. <strong>Органы-мишени для алкоголя: </strong>печень, мозг и половые органы мужчины. Пьяное зачатие действует по «закону бутерброда»: первоапрельская шутка может обернуться новогодним «подарком»... Алкоголь полезен в натуральном виде, в микродозах и только при стрессе или во время праздника.</p>
<p>Именно этого требуют большинство женщин, большинство жен. При этом сами женщины с удовольствием употребляют спиртное, например на свой день рождения. То есть не все так однозначно.</p>
<p><strong>Смертность «от алкоголя»</strong>, по некоторым данным, составляет порядка 6% у мужчин и 1% у женщин. В России цифры еще выше! В связи с чем возникает такая разница у слабого и сильного пола?</p>
<p><span id="more-3399"></span></p>
<p>Возможно, это связано с различным способом употребления алкоголя. Женщина зачастую выпивает для повышения настроения, создания атмосферы праздника. Ужин «при свечах» включает в себя пару бокалов шампанского, а отнюдь не ящик водки! Мужчины, которые выпивают по тем же поводам в том же количестве, что и женщины, практически не уступают им в длительности жизни. </p>
<p>Стать блоггером может каждый! Узнай <a href="http://www.blog-travuscka.ru/novosti/grandioznaya-novost-dlya-blogerov.html" title="как стать блоггером тысячником">как стать блоггером тысячником</a> и прийти к успеху! Рекомендуем посетить на досуге! </p>
<h3>Возможно, Вам будет интересно:</h3>
<ul class="related_post">
<li><a href="http://www.walshpharma.com/denezhka-v%e2%80%a6-zheludke/" title="Денежка в… желудке">Денежка в… желудке</a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/tolko-svezhee/" title="Только свежее">Только свежее</a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/beregite-zheludok/" title="Берегите желудок!">Берегите желудок!</a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/aktualno-o-zdorove/" title="Актуально о здоровье ">Актуально о здоровье </a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/kak-reshit-problemu-vypadeniya-volos/" title="Как решить проблему выпадения волос? ">Как решить проблему выпадения волос? </a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.walshpharma.com/ostorozhno-alkogol/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Условно физиологический ритм (УФР)</title>
		<link>http://www.walshpharma.com/uslovno-fiziologicheskij-ritm-ufr/</link>
		<comments>http://www.walshpharma.com/uslovno-fiziologicheskij-ritm-ufr/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Dec 2011 10:46:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Наша жизнь]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.walshpharma.com/?p=3376</guid>
		<description><![CDATA[Современные мужчины вступают в официальный брак несколько поздно, годам к 30. Очень важно, чтобы этот период не был временем воздержания!
Одно из слабых мест католицизма в том, что священники обязуются не заниматься сексом. У кого-то это выходит без проблем, но у многих провоцируются или сексуальные отклонения, или агрессивность, несправедливость в суждениях. Не зря в православии, в [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.walshpharma.com/wp-content/uploads/2011/12/ufr.jpg" alt="ufr" title="ufr" width="200" height="236" class="alignleft size-full wp-image-3377" style="border: 4px double #228B22;" /><strong>Современные мужчины </strong>вступают в официальный брак несколько поздно, годам к 30. Очень важно, чтобы этот период не был временем воздержания!</p>
<p>Одно из слабых мест католицизма в том, что священники обязуются не заниматься сексом. У кого-то это выходит без проблем, но у многих провоцируются или сексуальные отклонения, или агрессивность, несправедливость в суждениях. Не зря в православии, в исламе у священника есть выбор. Он может отказаться от сексуальной жизни и посвятить себя Богу, но может жениться и жить полноценной жизнью, быть примером для других. Они относятся к «белому духовенству» и часто пользуются заслуженным уважением.</p>
<p>Многие слышали выражение <strong>«условно физиологический ритм», УФР</strong>. Это как раз тот ритм, в котором занимается сексом большая часть мужчин, – примерно два-три раза в неделю. Однако возраст, в котором мужчина переходит на УФР, может очень отличаться. Один парень переходит к нему сразу после медового месяца, а другой и в 40 лет склонен к более интенсивной половой жизни. Основную роль здесь играют гены. Если отец с дедом были «бабниками» и сохраняли высокую активность в сексе – скорее всего, потомок тоже будет иметь такую особенность. Понятие регулярной половой жизни для него будет иметь совсем другой смысл, чем упоминавшийся УФР. Для него регулярно может означать ежедневно и даже несколько раз в день. Необходимо исходить из внутренних потребностей.</p>
<p><span id="more-3376"></span></p>
<p><strong>УФР </strong>– это скорее нижняя граница нормы для среднего мужчины, ниже которой опускаться нежелательно! Регулярное воздержание, перерывы в половой жизни часто неблагоприятно влияют на мужскую потенцию.</p>
<p>К Вашему вниманию <a href="http://ddi28.ru/" title="школа-интернат для одаренных детей">школа-интернат для одаренных детей</a>. Рекомендуем посетить на досуге. </p>
<h3>Возможно, Вам будет интересно:</h3>
<ul class="related_post">
<li><a href="http://www.walshpharma.com/arbuz-pomozhet-poxudet/" title="Арбуз поможет похудеть ">Арбуз поможет похудеть </a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/morshhiny-vokrug-glaz/" title="Морщины вокруг глаз">Морщины вокруг глаз</a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/mrt-pri-diagnostike-raka-molochnoj-zhelezy/" title="МРТ при диагностике рака молочной железы">МРТ при диагностике рака молочной железы</a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/zhara-kak-spastis/" title="Жара. Как спастись? ">Жара. Как спастись? </a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/moda-na-proxladnuyu-svezhest-smuzi/" title="Мода на прохладную свежесть смузи">Мода на прохладную свежесть смузи</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.walshpharma.com/uslovno-fiziologicheskij-ritm-ufr/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Регулярно и в удовольствие</title>
		<link>http://www.walshpharma.com/regulyarno-i-v-udovolstvie/</link>
		<comments>http://www.walshpharma.com/regulyarno-i-v-udovolstvie/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Dec 2011 10:40:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Наша жизнь]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.walshpharma.com/?p=3373</guid>
		<description><![CDATA[Помните, что половая жизнь необходима мужчинам любого возраста, но она имеет свои особенности. Обязательное условие при лечении простатита – регулярная половая жизнь. Она увеличивает длительность жизни на 7-10 лет и повышает ее качество.
Регулярной половой жизни нет как раз у тех, кому она больше всех требуется – у молодых. Абсолютное большинство мужчин занимается сексом реже или [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.walshpharma.com/wp-content/uploads/2011/12/regyljarno-i-s-udovostviem.jpg" alt="regyljarno i s udovostviem" title="regyljarno i s udovostviem" width="200" height="451" class="alignleft size-full wp-image-3374" style="border: 4px double #228B22;" />Помните, что половая жизнь необходима мужчинам любого возраста, но она имеет свои особенности. Обязательное условие при лечении простатита – регулярная половая жизнь. Она увеличивает длительность жизни на 7-10 лет и повышает ее качество.</p>
<p><strong>Регулярной половой жизни</strong> нет как раз у тех, кому она больше всех требуется – у молодых. Абсолютное большинство мужчин занимается сексом реже или значительно реже, чем это требуется их организму.</p>
<p><strong>Подросток. </strong>Он хочет заниматься сексом почти постоянно. Когда это удается, он «дорывается» и может совершать 5-10 актов за сутки! А потом недели и месяцы воздержания. Сравним езду двух водителей: первый с визгом срывается на светофоре и с громким скрипом вынужден тормозить на следующем перекрестке. Второй едет плавно в зеленой волне, подлаживается под естественный ритм города. Чья машина будет надежнее и дольше работать? А если ее невозможно заменить? Ответ очевиден. Вот и пенис медицина пока заменить не в состоянии. Поэтому лучше относиться к нему бережно, способствовать его долгой и активной жизни.</p>
<p><span id="more-3373"></span></p>
<p>После покупки новой машины рекомендуется ее обкатка. Это время, в течение которого все узлы работают без максимальной нагрузки. Машина как бы «созревает» для того, чтобы в будущем радовать своего хозяина.</p>
<p><strong>Половая система мужчины</strong> нуждается в похожем процессе. С началом полового созревания у подростка возникает желание получать новые приятные ощущения при стимуляции пениса. Это настоящая тренировка для молодого мужчины.</p>
<p>Чувствительные рецепторы на коже пениса, нервные пути, рефлексы, гормоны – все это раз за разом приучается работать в едином ритме, как хорошо сыгранный оркестр. Ведь эрекция должна возникать именно при свидании, а не посреди урока! Эякуляция должна происходить в конце полового акта, а не постоянно в течение дня. Длительность полового акта тоже должна быть «отработана».</p>
<p>Важно лишь не превращать тренировки в самоцель. Лучше следовать потребностям своего организма и не пытаться стимулировать пенис без сильного желания. «Обкатка» развивающегося органа занимает несколько лет. Не торопитесь! Другая крайность – поставить новую машину в гараж и сдувать с нее пылинки. Некоторое время она будет радовать владельца... Но затем, без работы, она начнет проседать, ржаветь, окисляться... может даже перестать заводиться, хотя ее пробег практически равен нулю!</p>
<p>Обкатка – это именно работа машины, а не ее бездействие. Мужчины, которые в подростковом возрасте не тренировали свою половую систему в правильном режиме, сталкиваются с проблемами в несколько раз чаще, чем остальные. Большинство мальчиков, к счастью, достаточно активно тренируются и практически не имеют проблем с достижением оргазма.</p>
<p>Желаете купить или продать недвижимость? К Вашему вниманию <a href="http://rostovnadonu-realty.citystar.ru/index_wnd.asp?cid=2&#038;w=1">реэлторские компании ростова</a>. Лучшие специалисты быстро найдут покупателя или продавца недвижимости в Ростове.</p>
<p>Ищете семейный автомобиль для покупки? Рекомендуем посетить <a href="http://chel-auto.citystar.ru/index.asp?cid=3">авторынок челябинска</a>. Масса доступных вариантов для каждого. </p>
<h3>Возможно, Вам будет интересно:</h3>
<ul class="related_post">
<li><a href="http://www.walshpharma.com/otdyxaem-na-prirode/" title="Отдыхаем на природе">Отдыхаем на природе</a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/kogda-zapasy-na-nule/" title="Когда запасы на нуле">Когда запасы на нуле</a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/poleznyj-imbir/" title="Полезный имбирь ">Полезный имбирь </a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/chajnaya-kompaniya-iz-fruktov/" title="Чайная компания из фруктов ">Чайная компания из фруктов </a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/vkusnyj-duet-dlya-strojnyx/" title="Вкусный дуэт для стройных ">Вкусный дуэт для стройных </a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.walshpharma.com/regulyarno-i-v-udovolstvie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как стать донором-волонтером</title>
		<link>http://www.walshpharma.com/kak-stat-donorom-volonterom/</link>
		<comments>http://www.walshpharma.com/kak-stat-donorom-volonterom/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Nov 2011 17:16:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Наша жизнь]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.walshpharma.com/?p=3259</guid>
		<description><![CDATA[Нехватка донорской крови является одной из самых актуальных в Украине, а ведь кровь признана стратегическим запасом страны.
Компания LG Electronics начала долгосрочный социальный проект «Краплина кpoвi - життя людини». Первый шаг был сделан 14 июня. В Академии кондиционирования LG работала выездная амбулатория Киевского областного центра крови. 
Стать донором мог каждый желающий, единственным условием организаторов было наличие [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.walshpharma.com/wp-content/uploads/2011/11/ja-donor.png" alt="ja donor" title="ja donor" width="200" height="192" class="alignleft size-full wp-image-3260" style="border: 4px double #228B22;" />Нехватка донорской крови является одной из самых актуальных в Украине, а ведь кровь признана стратегическим запасом страны.</p>
<p>Компания LG Electronics начала долгосрочный социальный проект <strong>«Краплина кpoвi - життя людини»</strong>. Первый шаг был сделан 14 июня. В Академии кондиционирования LG работала выездная амбулатория Киевского областного центра крови. </p>
<p>Стать донором мог каждый желающий, единственным условием организаторов было наличие паспорта, подтверждающего личность и украинское гражданство. Естественно, все участники акции были протестированы на ВИЧ/СПИД, гепатит (В, С) и сифилис. Доноры приняли участие в лотерее и получили ценные подарки. </p>
<p><span id="more-3259"></span></p>
<p>К Вашему вниманию <a href="http://poleznye-svoystva.ru/molochnyj-grib-poleznye-svoystva.html" title="противопоказания к молочному грибу">противопоказания к молочному грибу</a>. Рекомендуем посетить на досуге. </p>
<h3>Возможно, Вам будет интересно:</h3>
<ul class="related_post">
<li><a href="http://www.walshpharma.com/raschistit-polki/" title="Расчистить полки">Расчистить полки</a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/schaste-lukovoe/" title="Счастье луковое">Счастье луковое</a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/shok-privivki-ot-kori/" title="Шок: прививки от кори">Шок: прививки от кори</a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/menyu-bez-gaza/" title="Меню «без газа»">Меню «без газа»</a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/antidepressanty-i-alkogol/" title="Антидепрессанты и алкоголь ">Антидепрессанты и алкоголь </a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.walshpharma.com/kak-stat-donorom-volonterom/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Устрой спортзал дома</title>
		<link>http://www.walshpharma.com/ustroj-sportzal-doma/</link>
		<comments>http://www.walshpharma.com/ustroj-sportzal-doma/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 24 Oct 2011 15:52:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Наша жизнь]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.walshpharma.com/?p=3170</guid>
		<description><![CDATA[Настоящий секрет стройности – это не дорогой спорт-клуб, а ежедневные занятия! Выделяй каждый день по 10 минут для домашней тренировки, и ты сбросишь 3 кг за 2 месяца.
Все в твоих руках
Обопрись руками о стул. Выполняй отжимания, сгибая руки в локтях. Выполни 2 подхода по 10 раз. Упражнение тренирует мышцы задней поверхности рук.
«Па» для ног
Стань ровно, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.walshpharma.com/wp-content/uploads/2011/10/sportzal-doma.jpg" alt="sportzal doma" title="sportzal doma" width="200" height="198" class="alignleft size-full wp-image-3171" style="border: 4px double #228B22;" />Настоящий секрет стройности – это не дорогой спорт-клуб, а ежедневные занятия! Выделяй каждый день по 10 минут для домашней тренировки, и ты сбросишь 3 кг за 2 месяца.</p>
<p><strong>Все в твоих руках</strong><br />
Обопрись руками о стул. Выполняй отжимания, сгибая руки в локтях. Выполни 2 подхода по 10 раз. Упражнение тренирует мышцы задней поверхности рук.</p>
<p><strong>«Па» для ног</strong><br />
Стань ровно, вес тела распредели равномерно. Руки - на талии, носки - врозь. Медленно поднимайся на носочках вверх. Сделай 10 раз по 3 подхода.<br />
<strong><br />
Стройные будра </strong><br />
Ляг на пол, обопрись о стенку ногами. Бедра и голени должны образовывать прямой угол. Расположи стопу на колене - поднимай таз вверх (20 раз на обе ноги).</p>
<p><strong>«Лодочка»</strong><br />
Ляг на пол. Прогнись в спине, возьмись ладонями за лодыжки ног. Задержись в этом положении на 30 секунд, а затем покачайся, как в лодочке. Сделай 6 раз.</p>
<p><span id="more-3170"></span></p>
<p><strong>Медитация</strong><br />
Завершай тренировку медитацией. Сядь ровно, закрой глаза, расслабься. Дыши размеренно, отслеживай каждый вдох и выдох. Подари внутреннюю улыбку всем своим органам. </p>
<p>К Вашему вниманию оригинальный рецепт: <a href="http://netgemorroya.ru/lechenie-gemorroya-salom" title="лечение геморроя салом ">лечение геморроя салом</a>. Рекомендуем попробовать! </p>
<h3>Возможно, Вам будет интересно:</h3>
<ul class="related_post">
<li><a href="http://www.walshpharma.com/skazhi-net-pervym-morshhinam/" title="Скажи «нет» первым морщинам">Скажи «нет» первым морщинам</a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/gen-ploxogo-voditelya/" title="Ген плохого водителя">Ген плохого водителя</a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/mojte-ruki-pered/" title="Мойте руки перед&#8230;">Мойте руки перед&#8230;</a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/wellness-pitanie/" title="Wellness-питание">Wellness-питание</a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/favority-makiyazha/" title="Фавориты макияжа ">Фавориты макияжа </a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.walshpharma.com/ustroj-sportzal-doma/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Обрести уверенность</title>
		<link>http://www.walshpharma.com/obresti-uverennost/</link>
		<comments>http://www.walshpharma.com/obresti-uverennost/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 24 Oct 2011 15:15:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Наша жизнь]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.walshpharma.com/?p=3158</guid>
		<description><![CDATA[Есть мелочи, которые мешают нам чувствовать себя на все 100%. Но все они легко решаются.
СЛОВНО ШЕЛК
С помощью новых восковых полосок Veet Suprem'Essence (ок. 55 грн.) для линии бикини и области подмышек вы сможете легко удалять волоски в деликатных зонах, обеспечивая своей коже гладкость и нежность на срок до 4 недель. Специальная форма восковых полосок позволяет [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.walshpharma.com/wp-content/uploads/2011/10/uverennost.jpg" alt="uverennost" title="uverennost" width="200" height="315" class="alignleft size-full wp-image-3159" style="border: 4px double #228B22;" />Есть мелочи, которые мешают нам чувствовать себя на все 100%. Но все они легко решаются.</p>
<p><strong>СЛОВНО ШЕЛК</strong><br />
С помощью новых восковых полосок Veet Suprem'Essence (ок. 55 грн.) для линии бикини и области подмышек вы сможете легко удалять волоски в деликатных зонах, обеспечивая своей коже гладкость и нежность на срок до 4 недель. Специальная форма восковых полосок позволяет с удобством использовать их для депиляции кожи в деликатных зонах.</p>
<p><strong>САМА СЕБЕ СТИЛИСТ</strong><br />
Давно хотели поменять цвет волос, но всё никак не получается вырваться к парикмахеру? Стойкая краска-мусс Wellaton (ок. 40 грн.) разработана специально для домашнего применения, позволяя каждой женщине насладиться знаменитым качеством Wella не выходя из дома.</p>
<p><strong>ПРОЩЕ ПРОСТОГО</strong><br />
Чтобы чувствовать себя красивой, необходимо всего две вещи: уверенность в себе и отличный сон! Always Ultra Night подарят вам полное расслабление и спокойный долгий сон. А продлить удачное начало дня, выйти в свет в любой день месяца и блистать, как настоящая звезда, вам помогут Always Ultra с защитой 5 звезд и новым женственным дизайном (ок. 15 грн.).</p>
<p><span id="more-3158"></span></p>
<p>К Вашему вниманию быстрый и профессиональный <a href="http://cdt.od.ua/service/demontazh" title="демонтаж оборудования">демонтаж оборудования</a>. Рекомендуем для сотрудничества! </p>
<h3>Возможно, Вам будет интересно:</h3>
<ul class="related_post">
<li><a href="http://www.walshpharma.com/letyashhej-poxodkoj/" title="Летящей походкой">Летящей походкой</a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/5-novyx-preparatov-dlya-tvoej-aptechki/" title="5 новых препаратов для твоей аптечки">5 новых препаратов для твоей аптечки</a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/dorogie-i-deshevye-lekarstva/" title="Дорогие и дешевые лекарства ">Дорогие и дешевые лекарства </a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/derzhi-svoj-ves-v-norme/" title="Держи свой вес в норме! ">Держи свой вес в норме! </a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/sila-slova/" title="Сила слова">Сила слова</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.walshpharma.com/obresti-uverennost/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Темные круги и мешки под глазами</title>
		<link>http://www.walshpharma.com/temnye-krugi-i-meshki-pod-glazami/</link>
		<comments>http://www.walshpharma.com/temnye-krugi-i-meshki-pod-glazami/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 24 Oct 2011 15:01:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Наша жизнь]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.walshpharma.com/?p=3151</guid>
		<description><![CDATA[Темные круги и мешки под глазами беспокоят не только нас, женщин, но и мужчин. Если ваш любимый много работает и часто недосыпает ночами, охлаждающий ролик против мешков и темных кругов под глазами Men Expert «Гидра Энергетик» от L'Oreal Paris с кофеином и витамином С поможет ему безупречно выглядеть в течение дня. Эффект массажа и охлаждения, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.walshpharma.com/wp-content/uploads/2011/10/meshki-pod-glazami.jpg" alt="meshki pod glazami" title="meshki pod glazami" width="200" height="301" class="alignleft size-full wp-image-3152" style="border: 4px double #228B22;" /><strong>Темные круги и мешки под глазами</strong> беспокоят не только нас, женщин, но и мужчин. Если ваш любимый много работает и часто недосыпает ночами, охлаждающий ролик против мешков и темных кругов под глазами Men Expert «Гидра Энергетик» от L'Oreal Paris с кофеином и витамином С поможет ему безупречно выглядеть в течение дня. Эффект массажа и охлаждения, возникающий благодаря металлическому ролику, устранит следы усталости, а витамин С придаст коже сияние и тонус. Кстати, средство настолько компактно, что его можно носить с собой и пользоваться им даже на работе.</p>
<p><strong>Сделать кожу на локтях и коленях гладкой </strong>поможет секрет красоты костарика-нок. Смешайте сок одного лимона с 1 ч. л. пищевой соды. Нанесите полученную смесь на локти и колени на 20 минут. А затем смойте холодной водой и смажьте питательным кремом для тела. Теперь нежности и гладкости вашей кожи можно позавидовать!</p>
<p><span id="more-3151"></span></p>
<p>Хочешь купить в машину качественную аудиосистему? Рекомендуем поискать <a href="http://newavtozvuk.ru/" title="тут">тут</a>. Отличный выбор и выгодные цены. </p>
<p>Есть моменты, когда вы должны быть абсолютно уверены в том, что ваш <strong>макияж будет отлично выглядеть весь день</strong>. Именно для них марка Eveline создала новый тональный крем 3 в 1 Art Professional Make-Up. Минеральные пигменты в его составе делают текстуру средства тающей, но в то же время устойчивой. А его универсальность поможет создать совершенный тон всего одним средством. Используйте его как базу под макияж, тональный крем или корректор мелких недостатков кожи.</p>
<h3>Возможно, Вам будет интересно:</h3>
<ul class="related_post">
<li><a href="http://www.walshpharma.com/polipy-v-nosu-u-vzroslyx/" title="Полипы в носу у взрослых">Полипы в носу у взрослых</a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/legkoe-siyanie/" title="Легкое сияние ">Легкое сияние </a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/skolko-vody-mozhno-pit-v-zharu/" title="Сколько воды можно пить в жару?">Сколько воды можно пить в жару?</a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/smena-rezhima-s-laktovit-forte/" title="Смена режима с Лактовит Форте ">Смена режима с Лактовит Форте </a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/pochemu-ya-ne-xudeyu/" title="Почему я не худею?">Почему я не худею?</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.walshpharma.com/temnye-krugi-i-meshki-pod-glazami/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Худеем правильно утром и вечером!</title>
		<link>http://www.walshpharma.com/xudeem-pravilno-utrom-i-vecherom/</link>
		<comments>http://www.walshpharma.com/xudeem-pravilno-utrom-i-vecherom/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 11 Oct 2011 08:50:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Наша жизнь]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.walshpharma.com/?p=3083</guid>
		<description><![CDATA[УТРОМ 
Сходите на стрейчинг. Время от времени мышцы полезно растягивать для ускорения лимфотока. Если гнетесь со скрипом, то начните с малого - дотянитесь хотя бы до коленок. 
Отправляйтесь на аппарат Vela Shape. Реклама утверждает, что с его помощью можно «похудеть за день». Не верьте. В Дюймовочку вас превратит только липосакция и то не с первого [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.walshpharma.com/wp-content/uploads/2011/10/xydeem-pravilno.jpg" alt="xydeem pravilno" title="xydeem pravilno" width="200" height="364" class="alignleft size-full wp-image-3084" style="border: 4px double #228B22;" /><strong>УТРОМ </strong><br />
Сходите на стрейчинг. Время от времени мышцы полезно растягивать для ускорения лимфотока. Если гнетесь со скрипом, то начните с малого - дотянитесь хотя бы до коленок. </p>
<p>Отправляйтесь на аппарат Vela Shape. Реклама утверждает, что с его помощью можно «похудеть за день». Не верьте. В Дюймовочку вас превратит только липосакция и то не с первого захода в хирургический кабинет. И все же, Vela Shape незаменим. Он работает за счет инфракрасных лучей, проникающих глубоко в ткани, разогревая их и усиливая приток кислорода к клеткам. Одновременно на них воздействуют биполярные радиоволны, расщепляющие жир и активизирующие синтез коллагена. Насадки-излучатели - вакуумные. Поэтому в виде бонуса - массаж. Аппарат Vela Shape есть в центре медицинской косметологии «Петровка Бьюти» (www.petrovka-beauty.ru). </p>
<p><strong>ВЕЧЕРОМ </strong><br />
После растяжки мышцы не болят, а стонут? Тогда - марш на горячие водорослевые обертывания. За 40 минут прогреетесь не хуже, чем в сауне. Молочная кислота, накопившаяся в спортзале, покинет организм, а вместе с ней и остальная гадость, маскирующаяся под фразу «лишний вес». Лучшие обертывания живыми водорослями делают в сети центров «Магия красоты». Свежие пласты в разы эффективнее водорослевого порошка (www.magiyakrasoty.ru).</p>
<p><span id="more-3083"></span></p>
<p>Развлекитесь, сходите в магазин. Померяйте юбку на два размера меньше, чем обычно. А вдруг проникнете в нее без труда? Нет? Не отчаивайтесь. Ведь впереди у вас еще девять дней. Именно тогда вы справите поминки по лишнему, безвременно покинувшему вас весу.</p>
<p>Новый Год уже совсем скоро! Не забудьте поздравить всех родственников и друзей. И даже если они живут далеко от Вас, например в Москве, <a href="http://www.gift-market.ru/" title="новогодние подарки оптом">новогодние подарки оптом</a> выгодно можно купить даже в Интернете. Рекомендуем посетить! </p>
<h3>Возможно, Вам будет интересно:</h3>
<ul class="related_post">
<li><a href="http://www.walshpharma.com/yunosheskoe-serdce-shumit/" title="Юношеское сердце шумит? ">Юношеское сердце шумит? </a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/mozhno-li-vylechit-furunkulez-navsegda/" title="Можно ли вылечить фурункулез навсегда? ">Можно ли вылечить фурункулез навсегда? </a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/zveroboj-izbavit-ot-depressii/" title="Зверобой избавит от депрессии">Зверобой избавит от депрессии</a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/moi-deti-tabletki-ne-prinimayut/" title="Мои дети таблетки не принимают">Мои дети таблетки не принимают</a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/kruchu-verchu-poxudet-xochu/" title="Кручу-верчу! Похудеть хочу!">Кручу-верчу! Похудеть хочу!</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.walshpharma.com/xudeem-pravilno-utrom-i-vecherom/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Компьютерная безопасность</title>
		<link>http://www.walshpharma.com/kompyuternaya-bezopasnost/</link>
		<comments>http://www.walshpharma.com/kompyuternaya-bezopasnost/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 10 Oct 2011 13:53:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Наша жизнь]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.walshpharma.com/?p=3064</guid>
		<description><![CDATA[Вы владелец собственного автомобиля? К Вашему вниманию автострахование цены. Рекомендуем посетить! 
Как защитить свое здоровье при работе за компьютером? 
Светлана В., г. Черкассы
Врачи рекомендуют придерживаться следующих правил.
• Монитор должен быть качественный и содержать защиту от излучения. На нем не должно быть прогоревших точек.
• При правильном положении за компьютером глаза должны смотреть на середину монитора под [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.walshpharma.com/wp-content/uploads/2011/10/devushka-za-komputerom.jpg" alt="devushka za komputerom" title="devushka za komputerom" width="200" height="133" class="alignleft size-full wp-image-3065" style="border: 4px double #228B22;" />Вы владелец собственного автомобиля? К Вашему вниманию <a href="http://www.starksmedia.ru/finansy/strahovanie/3090-avtostrahovanie.html" title="автострахование цены">автострахование цены</a>. Рекомендуем посетить! </p>
<p>Как защитить свое здоровье при работе за компьютером? </p>
<p><strong><em>Светлана В., г. Черкассы</em></strong></p>
<p>Врачи рекомендуют придерживаться следующих правил.</p>
<p>• Монитор должен быть качественный и содержать защиту от излучения. На нем не должно быть прогоревших точек.</p>
<p>• При правильном положении за компьютером глаза должны смотреть на середину монитора под углом в 35 градусов.</p>
<p>• Яркость на мониторе должна быть средней, чтобы глаза не так быстро уставали.</p>
<p><span id="more-3064"></span></p>
<p>• Свет от лампочки или из окна не должен отбрасывать блики на экран.</p>
<p>• Через 2 часа работы за компьютером надо делать зарядку для глаз, головы и шеи.</p>
<p>• Каждые 10-15 минут необходимо поморгать, для увлажнения глаз.</p>
<p>• Если в конце рабочего дня вы чувствуете жжение в глазах или глаза становятся красные, то стоит использовать так называемую искусственную слезу для дополнительного увлажнения роговицы глаз. </p>
<p>Если вы каждый день работаете за компьютером, то нужно минимум 2 часа в день проводить на свежем воздухе!<br />
<h3>Возможно, Вам будет интересно:</h3>
<ul class="related_post">
<li><a href="http://www.walshpharma.com/chuvstvitelnaya-suxaya-kozha-lica/" title="Чувствительная, сухая кожа лица">Чувствительная, сухая кожа лица</a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/malysh-maloezhka/" title="Малыш-малоежка">Малыш-малоежка</a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/pochki-v-polnom-poryadke/" title="Почки в полном порядке! ">Почки в полном порядке! </a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/pochemu-deti-tak-chasto-boleyut/" title="Почему дети так часто болеют? ">Почему дети так часто болеют? </a></li>
<li><a href="http://www.walshpharma.com/kak-pravilno-lechitsya-travami/" title="Как правильно лечиться травами">Как правильно лечиться травами</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.walshpharma.com/kompyuternaya-bezopasnost/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

