Береги свое здоровье

Врачи лондонской клиники Moorfields помогли увидеть свет 74-летнему мужчине, 30 лет назад потерявшему зрение. Доктора вживила ему бионический глаз. Принцип его действия таков: камера и видеопроцессор, установленные на солнечных очках, посылают изображение на крошечный приемник, расположенный на внешней стороне глаза.

Данные по кабелю передаются на электроды, вживленные в сетчатку глаза. По оптическому нерву в мозг поступает сигнал. Пациент говорит, что видеть очертания предметов и отблески света после долгих лет кромешной тьмы — настоящее чудо. Теперь он может даже сортировать по цветам белье для стирки и мечтает о том, как однажды увидит Луну.

Подробнее...

Чехов, Булгаков, Вересаев... Знаете, почему эти писатели смогли создать свои шедевры? Да потому что они были медиками, а в кабинете доктора порой происходят такие вещи, после которых волей-неволей станешь классиком. Случаи из своей врачебной практики и студенческой жизни рассказывают наши консультанты.

«Одному 80-летнему старичку я по его просьбе лечил эректильную дисфункцию. Эффект был парадоксальным: терапия почему-то давала результаты именно тогда, когда дедушка садился в троллейбус № 18. Со стороны пациента пошли жалобы: то да се, неудобно в транспорте ездить, женщины оборачиваются. Мы ему ответили: «Дедушка, не теряйтесь! У вас теперь все в порядке, можете флиртовать». Но, увы, его подводили консервативные взгляды: он был женат и, по его словам, всю жизнь хранил верность супруге».

Подробнее...

Специалисты колледжа Лафайета (штат Пенсильвания, США) доказали: поцелуи действуют на нас не хуже успокоительного. В момент слияния уст, в крови падает уровень кортизола, гормона, отвечающего за стресс и обеспокоенность.

При этом у мужчин увеличивается содержание окситоцина (он определяет общий тонус организма), а у прекрасной половины его содержание, наоборот, уменьшается. Возникает ощущение полного психологического комфорта. Конечно, если у обоих целующихся нет кариеса, они не ели накануне лука и их взгляды на технику поцелуя совпадают.

Подробнее...

Сначала вода
Ничто так не бодрит, как сон при +10С в комнате (ну, хорошо: пусть просто при настежь открытой форточке)! Нос замерз, из-под одеяла вылезти практически невозможно, особенно если приходит кошка и мостится рядом... Понимаю, что работа ждет меня, но чувство ответственности, как коса Мюнхгаузена, упорно торчит над желанием спать, спать, спать...

Вытаскиваю себя из-под одеяла и быстро-быстро — на кухню. Стакан очень горячей воды будит изнутри мой организм и очищает его (многолетняя практика). Особенно хорошо, если после этого стакана сделать несколько наклонов вправо-влево, вперед-назад, покрутить любимой попой воображаемый хулахуп. Главное — все наклоны начинать справа: справа начинается и кишечник.

Почему вода? Я, например, незнаю ничего более важного, чем она. (Вру, еще — дыхание, но об этом как-нибудь в другой раз.) Просматривая любую светскую хронику, раз за разом наталкиваюсь на рецепты красоты голливудских звезд. Вода, вода и еще раз вода — разница только в литрах, кто сколько выпьет. В моем случае — это 2 литра в день чистой, отфильтрованной. Нет ничего лучше домашнего фильтра — убедилась в этом, купив в супермаркете бутылочку воды без газа.

Подробнее...

Лечебные травы быстро впитывают запахи и влагу. Если вы покупали дары природы в аптеке, то храните их в упаковках, а если собирали сами по полям — по лугам — в бумажном пакете или коробке: так травы и дышать будут, и не утратят лечебных свойств.

Сырье с эфирными маслами (лаванду, ромашку, душицу, мелиссу) лучше поместите отдельно от фитосборов, чтобы летучие вещества не влияли на целебные свойства других растений. Запомните, что цветы, травы и листья не теряют полезности 1—2 года, а корни и кора — 2—3 года.

Домашнее задание: собрать и изучить информацию о правильном сборе и сушке целебных растений (если вы сами ими запасаетесь), проверить срок годности аптечных фитопрепаратов, найти место для хранения трав с эфирными маслами.

Подробнее...

«Хранить в сухом, прохладном, защищенном от света месте» — самая популярная надпись на лекарствах. Правда, стоило бы добавить «подальше от детей и домашних животных». Где найти такое место в доме?

Верхняя полочка кухонного шкафчика (подальше от плиты), полка в коридоре или кладовке — именно то, что надо. Балкон — не лучший вариант для лекарств (из-за перепадов температуры и влажности). В холодильник (отделение на дверце) определяем глазные капли, мази, свечи, желатиновые капсулы.

Фитонастои храним на средней полке (тут оптимальная для них температура) не больше суток.

Подробнее...

Следующая тема в аптечной науке — в чем хранить лекарства. Оказывается, пилюлям тоже нужно дышать, поэтому полиэтиленовый пакет и металлический бокс для них не подходят. Оптимальный вариант — картонная коробка. А вот для хранения в ней таблеток, выписанных по рецепту поштучно, маленькие пакетики с герметичной застежкой — в самый раз.

Не коллекционируйте пилюли, выпавшие из блистера, — вы не всегда сможете определить, что это за препарат. Особенно это касается любительниц носить в кармане сумочки или пиджака таблетки «на всякий случай». Та же история с делением лекарств: «расколоть» можно только ту таблетку, на которой есть линия деления (к драже и капсулам это не относится!).

Бутылочки и пузырьки с жидким содержимым храните отдельно от таблеток. Поместите их, например, в жестяную коробку: водонепроницаемое дно спасет соседей по полке от красящихся и резко пахнущих лекарств.

Подробнее...

Вечером я долго ворочаюсь в постели и не могу уснуть. Что делать, чтобы не мучиться бессонницей?

Распределите правильно нагрузку в течение дня: самые важные дела решайте до обеда, не столь значимые — после. Уснуть поскорее поможет часовая вечерняя прогулка и хорошо проветренная спальня.

Не ешьте перед сном мясные продукты — желудок сосредоточится на их усвоении ближайшие 3—4 часа, и организму настроиться на волну отдыха не удастся. Съешьте немного меда на ночь — по последним научным данным, он не только помогает быстрее уснуть, но и способствует расщеплению жиров.

Подробнее...

Самое главное требование к светильникам в ванной — защита от сырости и максимальная их закрытость. Что уместно в водном царстве? Одна потолочная лампа и обязательно — дополнительные источники света у зеркала, чтобы удобно было снимать макияж.

Лампы можно разместить над зеркалом или по сторонам от него, главное — чтобы свет не резал глаза. Хит сезона — зеркало на всю стену с маленькими матовыми лампочками по бокам. Мягкое освещение создаст романтический настрой, а отраженный в зеркале свет визуально увеличит помещение.

Подробнее...

Здесь, во-первых, должно быть много света, во-вторых — никаких свисающих люстр, которые можно зацепить или разбить. Современные галогеновые лампы уместны и в этом помещении.

Валентина Сабельникова, директор фэн-шуй студии «Шафран», считает, что в детской очень кстати будет круглый потолочный светильник — своеобразный символ Солнца. Оригинальный вариант: в центре — лампа в виде солнышка, а по углам — несколько плоских белых светильников (облака). Стоит найти место и для маленькой настенной лампы, чтобы перед сном можно было почитать малышу сказку.

Подробнее...