Береги свое здоровье

Их нравы
Моете руки перед едой? Тщательно обрабатываете продукты питания? Это вовсе не означает, что паразиты пройдут мимо. По данным ВОЗ, в мире ежегодно заражаются гельминтами от 2 до 4 млрд человек. Проторенные дорожки для глистов — жизнь в стиле антимойдодыр, а также плохо вымытые овощи, фрукты, недожаренная (недоваренная) рыба или мясо. Есть и другие лазейки. В нашем отечестве это замусоренные пляжи, кафе, где сотрудники пренебрегают правилами уборки, общественные туалеты, и прочие антисанитарные места. Но наиболее опасны поездки в экзотические южные страны (к примеру, в Турцию, Египет). Тамошние «аборигены» настолько агрессивны, что могут прицепиться буквально на ровном месте — если, к примеру, пройтись по пляжному песочку босиком.

Среди гельминтов есть великаны — это аскариды (во взрослом состоянии достигают 15-40 см), есть и карлики — например, острицы (мелкие черви до 1 см в длину).

Ход «Вормилом»
Независимо от размеров, глисты — настоящее стихийное бедствие для тела. Они вызывают бледность, шелушение и воспаление кожи, приводят к интенсивной потере волос, резкому набору веса либо болезненной худобе. Также гельминты способствуют появлению мигрени, ухудшают состояние сосудов, повышают склонность к аллергии, снижают иммунитет и становятся причиной раздражительности и общей слабости организма.

Подробнее...

Какие анализы лучше сдавать для диагностики лямблиоза: кал или кровь? Почему?

Ирина, 35 лет

Лучше всего сдать оба анализа. Анализ кала более показательный, но, чтобы обнаружить возбудителя заболевания, понадобится сдавать «биоматериал» как минимум 7 дней подряд (учитывая цикл развития лямблий) — в теплом виде, утром. Порой эта задача нереальна, но решать вам.

Подробнее...

Почему иногда может появляться неприятный запах из влагалища? От чего это зависит, если гинеколог говорит, что со здоровьем у меня все в порядке?

Ирина, 36 лет

Такое явление называется баквагинозом. Оно объясняется нарушением нормального pH микрофлоры влагалища. Чаще всего это влечет за собой развитие воспаления эндометрия, маточных труб, яичников, и нарушение работы всей репродуктивной системы. Способность к деторождению снижается. Причины таких неполадок — злоупотребление спринцеваниями, частое использование гелей и мыл, не предназначенных для нежной слизистой половых органов (следует покупать специальные средства для интимной гигиены). Виновниками могут быть и оральные контрацептивы — при их бесконтрольном употреблении.

Подробнее...

Правда ли, что при загибе матки могут возникнуть серьезные проблемы с зачатием?

А на течение беременности это тоже может повлиять?

Оксана, 21 год

Загиб матки — это анатомическая особенность ее строения и на течение беременности повлиять она не может. Объясняется это просто: матка — мышечный орган, весит примерно 120 г, а при вынашивании достигает веса 5 кг и более вместе с содержимым, то есть обладает свойством растягиваться.

Если женщина уже забеременела, то препятствий для развития плода из-за строения матки быть не должно. А вот при зачатии могут возникнуть проблемы.

Имейте в виду: чтобы забеременеть при загибе матки, после секса женщине нужно перевернуться на живот и полежать минут пять. Такое положение даст возможность сперматозоидам легче достигнуть своей цели. Вообще-то в мире нет статистики по поводу частоты оплодотворений при загибе матки. Каждый случай индивидуален, поскольку может сопровождаться и другими проблемами со здоровьем. Если все же не получается зачать ребенка, можно провести внутриматочную инсеминацию (процедура, при которой сперму шприцом вводят в матку). Этот метод не занимает много времени и достаточно эффективен.

Подробнее...

У меня диагностировали мастопатию: по словам врача, новообразования появились из-за гормонального сбоя, и для его улучшения мне нужно рожать. Скажите, пожалуйста, это действительно так? И как вылечить мастопатию?

Елена, 20 лет

Роды — не метод лечения мастопатии и тем более улучшения гормонального фона. Нужно предварительно пролечиться, чтобы быть спокойной за здоровье будущего ребенка. Кроме того, вам нужно обязательно пройти тщательное обследование у гинеколога, поскольку мастопатия часто идет рука об руку с фибромиомой матки. При последней есть угроза прерывания беременности.

При мастопатии эффективны капли на растительной основе, которые намного безопаснее химических препаратов. Но этого метода лечения может быть недостаточно, поэтому по рекомендации врача желательно подключить и другие гомеопатические средства — зачастую они действуют даже лучше традиционных химических препаратов. Курс лечения должен назначить врач-маммолог, но предварительно вам нужно обследовать молочную железу и убедиться, что, кроме мастопатии, у вас нет злокачественных образований. К тому же для лечения недуга необходима еще и диета — ее подбором займется диетолог-эндокринолог.

Подробнее...

Мне прижигали эрозию матки, а через месяц я забеременела. Может ли прижигание негативно отразиться на течении беременности?

Алина, 27 лет

Вам необходим контроль за состоянием шейки матки на всем протяжении беременности (кольпоскопия). Если в результате у вас подтвердятся незначительные изменения клеток эпителия, лечение не потребуется, пока не пройдет три месяца после рождения ребенка. При сложных деформациях клеток врач порекомендует повторную кольпоскопию на шестом месяце беременности — так он сможет проконтролировать происходящие изменения. Лечение можно будет начать сразу же после родов.

Подробнее...

Что делать, если впереди 10-часовой марш-бросок?

Хорошо, если получается начать путешествие рано утром: это бодрит и не позволяет расслабиться.

Не ешьте за рулем соленую еду (чипсы, сухарики), иначе вам придется много пить, а большое потребление воды приведет к отекам ног, что очень неприятно при нахождении за рулем.

После того как вы пару часов провели в пути, может появиться такое ощущение, как будто не вы ехали на машине, а она ехала на вас. Тянет шею, плечи затекают, ноги болят, что уж говорить о состоянии спины. Избавиться от дискомфорта поможет гимнастика.

Упражнение 1: остановитесь, выйдите из машины и сделайте вокруг нее несколько кругов быстрым шагом.

Упражнение 2: сделайте 4 приседания около каждого колеса.

Подробнее...

У тех, кто путешествует поездом, часто появляются боли в пояснице и шее. А все дело в том, что наш организм не приспособлен к тому, чтобы сидеть по 6—8 часов в день. Предлагаем элементарную разминку для спины и шеи, которая буквально за 5 минут успокоит мышцы и избавит от болей. Расслабьте плечи и шею, держите спину прямой.

Упражнение 1: медленно и плавно поворачивайте голову сначала по часовой стрелке, потом в обратном направлении. Повторите по 5 раз в каждую сторону.

Упражнение 2: наклоняйте голову поочередно к правому и левому плечу, затем вперед-назад, по 10 раз в каждую сторону. Делайте упражнение не напрягаясь, но старайтесь наклонять голову как можно дальше.

Упражнение 3: поворачивайте голову поочередно влево и вправо, по 10 раз в каждую сторону.

Упражнение 4: не шевеля плечами, двигайте головой, не поворачивая в стороны, влево-вправо, по горизонтали.

Подробнее...

Полезные советы и специальные комплексы гимнастических упражнений позволят с комфортом добраться до места отдыха даже на край света! А еще вы освоите азы водной гимнастики, столь актуальной в отпуске, где бы вы ни находились: на морском курорте или поблизости от реки или озера.

ЛЕТИМ НА САМОЛЕТЕ

При длительном воздушном путешествии сильнее всего страдают спина и ноги.

Не стоит злоупотреблять спиртными напитками, а лучше их вообще не употреблять перед полетом или во время него. Иначе из-за сидячего положения и малой подвижности ноги отекут. Настоящая удача, если в полете получится уснуть. Поспособствует этому надувная подковообразная подушка, которую можно взять в ручную кладь. А если вы знаете о своих проблемах со спиной и не можете долго находиться в одном положении, пригодится также валик под поясницу. Все равно чувствуете дискомфорт? Предлагаем несколько упражнений, которые помогут легче перенести перелет. Сделаете подобную зарядку, и вам не потребуется время на восстановление сил после посадки.

Подробнее...

Моему сыну 18 лет. Полгода назад у него появились высыпания на голове (были и на теле), врач поставил диагноз «псориаз». Мази помогают временно. С чего же начинать, лечение?

Елена, 40 лет

Псориаз может развиться из-за наследственной предрасположенности к болезни, плохой экологии, частых стрессов. Установить причину такого заболевания очень важно. Ведь от того, чем вызван этот недуг, зависит выбор лечения. Псориаз волосистой части головы, увы, слабо поддается терапии. Поэтому достаточно эффективных методов его лечения пока нет.

В некоторых случаях улучшения наступают после успешного санаторно-курортного курса на минеральных водах. Особенно хороши источники Урьяж (Франция). Где лечиться минеральными водами в Украине, подскажет врач-дерматолог на индивидуальной консультации.

Подробнее...