Что такое синдром хронической усталости?
Что такое синдром хронической усталости и как его лечить?
В конце восьмидесятых годов Всемирная организация здравоохранения определила синдром хронической усталости как болезнь. Но поскольку мнения ученых разделились, причины ее возникновения не установлены до сих пор. Некоторые утверждают, что это заболевание вызывают вирусы сывороточной сыпи и Эпштейна-Барра (инфекционного мононуклеоза). Другие, что синдром хронической усталости - результат ослабления иммунной системы.
Наиболее подвержены риску женщины среднего возраста. Чаще всего синдром хронической усталости встречается у людей умственного труда. Врачи считают, что о синдроме хронической усталости можно говорить лишь в случае, если: сильная и постепенно усиливающаяся усталость сохраняется на протяжении полугода, характерная будничная активность сокращается как минимум наполовину, исключены другие заболевания, которые могут иметь похожие симптомы.
Основа лечения - это отдых. Одновременно под наблюдением врача применяются средства, укрепляющие иммунную систему. Также необходимы радикальные изменения в окружении больного, его образе жизни или характере работы. Восстановить силы помогает разнообразная и полноценная диета. Необходимо: ежедневно есть свежие овощи и фрукты; ограничить количество мясных продуктов и яиц; заменить белок животного происхождения растительным (полезнее всего горох, чечевица, фасоль, соя); отказаться от сладкого, алкоголя, никотина, продуктов из белой муки, напитков с содержанием кофеина.
К Вашему вниманию парфюмерия оптом по низким ценам. Рекомендуем для сотрудничества.
Загрузка ...