День на стейке и яблоках
Чередуя диеты, можно реально и без вреда для здоровья терять по килограмму в день. Так вперед — к совершенной фигуре!
Идеально продуманное диетологами и грамотно сбалансированное меню поможет тебе быстро, а главное — не изнуряя себя голодом, добиться желаемых параметров для своей фигуры. Единственное условие: необходимо строго придерживаться меню. Но есть и один бонус — в каждый прием пищи можно съедать по одному хрустящему цельнозерновому хлебцу.
Слово "турбо"означает, что все продукты предлагаемой программы коррекции веса нацеливают организм на очищение и программируют ускоренное похудение без вреда для здоровья и внешности.
День на стейке и яблоках
Говяжий стейк содержит жиросжигающее вещество L-карнитин, а клетчатка и витамины из овощей и фруктов ускоряют обмен веществ и улучшают пищеварение.
Завтрак: Мюсли с яблоком. Мелко нарежь 1 яблоко. Добавь 20 г овсяных хлопьев, 150 мл воды, 1/2 чайн. ложки корицы. Вари 7 мин. Добавь 5 стол. ложек пахты.
Обед: Стейк-карри, яблоко. Нарежь маленькими кубиками луковицу и яблоко. Поджарь говяжий стейк в 1 стол. ложке масла, посоли, поперчи. Яблоко и лук обжарь с 1/2 чайн. ложки карри, добавь овощной бульон, накрой, туши 7 мин. Съешь стейк с яблоком и 1 картошкой в мундире.
Ужин: Салат и стейк. Поджарь стейк и сделай салат из яблока, сельдерея и лука, заправь соком лимона.
Питательная ценность дневного меню: 729 ккал, жиры -19 г, углеводы - 96 г, белки - 38 г.
А хотите узнать что такое саентология? Читайте, это очень познавательно!
Загрузка ...