Фитнес по телефону
Именно такой, пока непривычный для нас, вид "зарядки" популярен сегодня на Западе.
Плюсов у него много: не надо никуда выходить из дома и тратить время на дорогу до фитнес-клуба, не нужно мучиться из-за собственного несовершенства, ведь сравнивать себя не с кем — не то что при групповых тренировках в зале.
Алло, мы начинаем
Однако первый визит к тренеру все же придется нанести. На этой встрече будут обсуждаться вопросы о том, когда и сколько человек хочет и может заниматься дома, какое для этого имеется оборудование, каких целей он желает добиться и как намеревается питаться. Конечно, выясняется и состояние здоровья "телефонного спортсмена". По результатам тестирования составляется индивидуальная программа тренировок, после этого в назначенное время тренер звонит своему подопечному, тот ставит телефон в режим громкой связи — и начинается занятие: «Встаньте прямо, руки на поясе, ноги – на ширину плеч…».
Возможно, Вам будет интересно:
Метки записи: фитнес
Загрузка ...