Легкий самомассаж
Несложная техника и возможность самостоятельно менять характер и силу движений делают этот массаж домашним доктором-антидепрессантом.
В ходе массажа улучшается кровообращение, расслабляются мышцы, активизируется восприятие.
Разотри мышцы задней поверхности шеи от середины в стороны и вниз.
Легкими поколачивающими движениями помассируй ягодицы.
Лежа на спине, всей ладонью круговыми движениями погладь грудь, начиная снизу, спирально к соску.
Сидя, расслабив мышцы, погладь ноги одновременно двумя руками.
Лежа на спине, сначала одной рукой, потом другой разотри и погладь живот вокруг пупка по часовой стрелке.
Разотри и погладь попеременно руки: правой — левую и наоборот.
Доктор океан
Гиппократ говорил: Talassa curat - океан лечит. Талассотерапия - это использование лечебных и профилактических свойств даров океанов и морей: морской воздух, вода, водоросли, грязи. В салонах это совсем недешевое удовольствие, но ведь скоро лето, отпуск и время бюджетного wellness! Дыши морем, купайся в море, наслаждайся морем.
Нету денег на дорогие рестораны Киева? А так хочется провести романтический ужин с любимой… Вам поможет сайт webskidka.com!
Загрузка ...