Ножки менеджера
У меня сидячая работа в офисе — к концу трудового дня сильно отекают ноги. С чем это может быть связано? Как бороться с этой проблемой?
Тамара В., 31 год
Отечность ног часто досаждает офисным работникам. Возникает она в первую очередь из-за нарушения венозного кровообращения и является одним из первых симптомов такого заболевания, как тромбофлебит нижних конечностей. Но есть ряд болезней, которые не связанны с функциональными проблемами в сосудах ног: это воспалительные процессы, болезни мочевыводящей системы, атеросклеротическое поражение сосудов, нарушение свертываемости крови.
Чтобы выяснить истинную причину возникновения отечности и поставить правильный диагноз с последующим адекватным лечением, необходимо сделать самые простые анализы: общий анализ крови (он нужен, чтобы выяснить, есть ли воспаление), общий анализ мочи, почечные пробы (проверить, в порядке ли мочевыводящая система), а также печеночный и липидный спектры, позволяющие определиться, нет ли атеросклеротического поражения сосудов.
Для выяснения особенностей системы свертывания крови рекомендован специальный анализ — коагулограмма. Нормальные показатели вышеперечисленных анализов будут свидетельствовать о том, что серьезных сбоев со здоровьем нет. В этом случае вам просто необходимо придерживаться элементарных правил: не сидеть постоянно за рабочим столом, а время от времени вставать с места; делать упражнения для ног (многие из них выполняются сидя — их можно делать в офисе), носить удобную обувь (по размеру и по погоде) на не слишком высоком каблуке, есть побольше овощей и фруктов, богатых витамином С, уменьшить потребление жидкости. И, конечно же, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Выполнение этих доступных рекомендаций поможет сохранять красоту и привлекательность ног, чувствовать себя комфортно на работе и дома.
Вся недвижимость Подмосковья на одном сайте. Продавайте и покупайте недвижимость здесь.
Загрузка ...