Береги свое здоровье

Два года назад у меня обнаружили мелкие кисты щитовидной железы. Лечение я тогда не прошла. Насколько это опасно, и что теперь предпринять в первую очередь?

Елена, 19 лет

Кисты щитовидной железы говорят о воспалительном процессе в ней. Сами собой, без лечения, новообразования исчезнуть не могли, а вот увеличиться — да.

Прежде всего, нужно пройти повторное УЗИ щитовидной железы и с полученными результатами обратиться к эндокринологу. Исследование прояснит ситуацию и поможет убедиться в правильности поставленного ранее диагноза.

Вам обязательно нужно пролечиться, так как киста может спровоцировать сбой в работе «железы-бабочки». Его последствия самые разные — от нарушения обмена веществ до расстройств нервной системы.

Подробнее...

Правда ли, что с годами длительность предменструального синдрома (ПМС) может увеличиваться? На какой возраст приходится пик проявления его симптомов?

Варвара, 18 лет

Менструация — для организма всегда стресс, но поскольку это естественное явление, организм научился приспосабливаться к нему. Постоянные недосыпания, перегрузки на работе, дефицит витаминов (причин множество) могут, нарушив адаптационные возможности организма, усугубить этот стресс. Результат — ПМС. Однако сказать, что его длительность зависит от возраста, нельзя. Скорее, от количества стрессовых факторов — их может накопиться достаточно и в 20, и в 40 лет.

Неприятные симптомы перед месячными — головные боли, раздражительность, тяжесть внизу живота — беспокоят в основном нерожавших женщин. После родов меняется гормональный фон, и многие из тех, кто жаловался на ПМС, забывают о нем.

Подробнее...

Хочу сделать лазерную эпиляцию зоны бикини. Как на эту процедуру смотрят гинекологи?

Лиля, 30 лет

Лазерную эпиляцию зоны бикини можно делать независимо от возраста и наличия детей, а мнение, что еще не рожавшим дамам процедура противопоказана, ошибочно.

Луч не проникает глубже верхних слоев кожи и, следовательно, не влияет на внутренние органы. Важно не ошибиться в выборе специалиста и времени манипуляции. Оптимальная пора для нее — поздняя осень, к лету вы успеете пройти все сеансы (с интервалами) и сможете нежиться на солнышке без риска появления пигментных пятен или аллергических реакций кожи.

Подробнее...

У меня периодически находят фиброматозные узлы в матке. Какая терапия поможет избавиться от них? Есть ли в Украине неоперационные методы лечения этого заболевания?

Марина. 41 год

Фиброматозные узлы матки — это не злокачественные новообразования на этом органе. Часто они не дают о себе знать, и женщины узнают о их наличии только на приеме у специалиста. Правда, иногда фибромиома матки (так еще называют это заболевание) провоцирует боли внизу живота, расстройства в работе кишечника или мочевого пузыря.

Метод лечения зависит от размеров узлов и их локализации. Фибромиомы величиной до 4 см в диаметре зачастую излечиваются гормональными препаратами — они блокируют чрезмерное влияние эстрогенов на рост узлов.

Если у женщины в репродуктивном возрасте удалось остановить рост новообразований и предупредить маточные кровотечения, значит, лечение считается эффективным.

Важны и планы женщины на будущее. Для лечения леди, которая планирует иметь детей (фиброматозные узлы — не редкость даже у 20-летних девушек), подойдут пейрогормоны (они вызывают мини-менопаузу на 3-6 месяцев), гормональные препараты и эмболизация маточных артерий. Последняя процедура предполагает блокирование кровотока по сосудам, питающим новообразования. Оставшись без «питания», узлы значительно уменьшаются в размерах.

В будущем эти методы не повлияют на возможность забеременеть и выносить ребенка. Специалист должен оценить количество, размер и локализацию фиброматозных узлов и исходя из этого выбрать оптимальный способ лечения.

Подробнее...

Знаю, что кишечная палочка провоцирует заболевания мочеполовой системы. Как она попадает в организм, и каким может быть лечение?

Виктория, 40 лет

Действительно, кишечная палочка может быть причиной вспышек циститов, кольпитов (в том числе молочницы) и других воспалительных процессов мочеполовой системы. В норме эта бактерия мирно живет в кишечнике, помогая переваривать и усваивать пищу. Но из-за дисбактериоза или ослабленного иммунитета кишечная флора может поселиться там, где ее быть не должно, — например, на слизистой урогенитального тракта. Тогда ждать неприятностей долго не придется.

Кишечная палочка не передается половым путем, поэтому не бойтесь заразиться ею от партнера. Правда, при часто повторяющихся кольпитах или циститах антибактериальное лечение лучше пройти вместе с партнером.

Эффективные методы терапии — тампоны и спринцевания, назначенные врачом. К тому же важно восстановить баланс микрофлоры в организме — лечащий врач должен обратить внимание на состояние желудочно-кишечного тракта.

Подробнее...

Я больше года принимала оральные контрацептивы. Сейчас регулярного секса у меня нет. Может, от таблеток лучше отказаться?

Людмила, 24 года

Гормональные контрацептивы не всегда безвредны для организма. Важно знать, с какой целью они были назначены. Если только для предохранения от нежелательной беременности, то в случае отсутствия половой жизни есть смысл от них отказаться.

Одно из осложнений длительного приема комбинированных противозачаточных таблеток (в их составе этинилэстрадиол) — повышение уровня пролактина в крови. Поэтому через месяц после прекращения приема сдайте анализ на этот гормон и убедитесь, что его уровень в норме. Но если врач назначил гормональные таблетки с лечебной целью, и результат терапии пока не достигнут, их прием можно продолжать, контролируя уровень пролактина хотя бы один раз в 6-8 месяцев.

Подробнее...

В разгар фруктово-овощного сезона стараюсь есть больше растительной пищи — салатов, рагу. Но при таком рационе меня беспокоит вздутие живота. Как справиться с проблемой, не ограничивая себя в натуральных витаминах?

Виктория, 28 лет

Дневная норма овощей для взрослого человека — 500—600 г. Самой агрессивной считается белокочанная капуста, которая, действительно, может вызвать вздутие живота. Замените ее более легкой листовой зеленью и паровыми овощами.

Огурцы желательно очищать от кожицы (в ней содержатся грубые пищевые волокна). При приготовлении овощных рагу используйте меньше жира. Дозируйте порции, например, разделите дневную норму овощей на два-три приема.

Подробнее...

На полках супермаркетов рядом с привычными кефиром и ряженкой часто вижу кисломолочные продукты лечебно-профилактического действия. Насколько они полезны и как правильно их употреблять?

Олеся, 33 года

Это — пробиотики, которые содержат разные виды ценных штаммов биологически активных микроорганизмов. Они останавливают развитие вредной микрофлоры, активизируют синтез витаминов, пищеварительных ферментов, органических кислот; разрушают и выводят из организма аллергены и токсины.

Эти напитки можно пить вместо кефира и йогурта, а при желании — добавлять в них фрукты и ягоды. Особенно полезно выпить пробиотик перед сном или утром натощак.

Подробнее...

Сколько воды можно пить в жару?

Инна, 31 год

Это индивидуальный показатель. Все зависит от количества овощей, фруктов и ягод (они также содержат воду), съедаемых за день, и от образа жизни человека.

Например, тем, кто занимается спортом, нужно больше воды, чем адептам сидячего образа жизни. Но в любом случае в жару мы теряем много жидкости, и эти потери необходимо восполнять. Ориентироваться стоит на показатель от 1,5 до 3 литров чистой питьевой воды в день.

Помните, что крепкий чай и кофе обезвоживают организм. Поэтому на каждую чашку бодрящего напитка должен приходиться стакан воды.

Подробнее...

Никак не могу понять, когда есть фрукты и ягоды — до или после еды. И зависит ли это от сорта?

Лариса, 37 лет

Фрукты как источник углеводов плохо сочетаются с белками и жирами. Кроме того, полакомившись ими сразу после плотного обеда, вы рискуете переесть, это ухудшит процесс переваривания пищи и может вызвать вздутие живота. Поэтому лучше наслаждаться фруктами и ягодами через два часа после основного приема пищи. Поглощенная ранее снедь успеет перевариться, и фрукты будут нормально усваиваться.

Подробнее...