Береги свое здоровье

Современные дети получают небывалый поток информации, который с каждым годом только растет. В результате роста интеллектуальных и эмоциональных нагрузок, дети начинают быстро утомляться, у них снижается успешность. Многие родители сталкиваются с проблемой сна ребенка. Это выражается в том, что он не может уснуть, часто просыпается, не может встать с утра или спать вообще отказывается…

Что же делать? Ведь здоровый сон очень важен для наших детей!

Для детей специалистами компании «Мерцана» разработан биологически активный фитокомплекс «Баю-бай». Он поможет Вашему ребенку снять нервное напряжение, усталость и нормализует сон. Комплекс не вызывает прямого снотворного эффекта, компоненты комплекса повышают готовность организма к сну за счет уменьшения стрессового напряжение, нормализует функции центральной нервной системы. После сна не оставляет следов вялости, снижения концентрации внимания. Фитокомплекс «Баю-бай» можно использовать длительный срок. Поддержите учебный год ребенка вместе с «Баю-бай» и уже совсем скоро Вы увидите, как вместе с крепким сном к Вашему ребенку вернуться бодрость и отличное настроение.

И не всегда они приносят вред организму, как бы не странно это не звучало. В некоторых случаях стресс мобилизует иммунитет на борьбу с недугами. Ученые отметили, что кратковременные стрессы, например, соревнования или выступление перед аудиторией, стимулируют защитные силы. Такая себе закалка перед серьезными проблемами. В то же время длительный стресс (например, потеря близкого человека) производит обратный эффект.

Американские ученые нашли хороший способ уменьшить страх пациентов перед уколами. Они заметили, что при виде обычной иглы от шприца или капельницы 80% людей испытывают беспокойство или страх. Предприимчивые американцы предложили украшать иглы пластмассовыми фигурками, например смайликом или бабочкой. Проведенные ими исследования показали, что это новшество действует на пациентов успокаивающе.

Несовпадение биоритмов – частая причина проблем в семье и трудностей в интимной жизни. Генетики установили, что «синдром жаворонка» передается по наследству и связан с дефектом гена, вырабатывающего особый белок. В ходе эксперимента мышам-«жаворонкам» вживляли стандартный ген, и под его влиянием их суточный ритм менялся. Теперь активно разрабатывается лекарство, которое сможет сделать из «жаворонков» «сов».

Одна из методик, помогающих женщинам, которые не могут забеременеть естественным путем, – это ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение). Но эта технология достаточно дорога и, увы, не всегда гарантирует 100% результат. Врачи долго думали, как повысить шансы своих пациенток – и вот в Израиле провели эксперимент.

После процедуры ЭКО женщин разделили на две группы. Дамы из первой группы просто отдыхали, а из второй – общались с клоунами. Так вот, у тех дам, которых не смешили клоуны, процент успеха оказался вдвое ниже. По мнению ученых, смех помогает снять напряжение и стресс – одну из важных причин, препятствующих зачатию.

Именно такой, пока непривычный для нас, вид “зарядки” популярен сегодня на Западе.

Плюсов у него много: не надо никуда выходить из дома и тратить время на дорогу до фитнес-клуба, не нужно мучиться из-за собственного несовершенства, ведь сравнивать себя не с кем — не то что при групповых тренировках в зале.

Алло, мы начинаем
Однако первый визит к тренеру все же придется нанести. На этой встрече будут обсуждаться вопросы о том, когда и сколько человек хочет и может заниматься дома, какое для этого имеется оборудование, каких целей он желает добиться и как намеревается питаться. Конечно, выясняется и состояние здоровья “телефонного спортсмена”. По результатам тестирования составляется индивидуальная программа тренировок, после этого в назначенное время тренер звонит своему подопечному, тот ставит телефон в режим громкой связи — и начинается занятие: «Встаньте прямо, руки на поясе, ноги – на ширину плеч…».

Чудесный весенний день, а ты чувствуешь себя утомленной, выжатой как лимон, тебе ничего не хочется, разве что спать… Так и заболеть можно. Врачи называют такое состояние – «весенняя усталость». Оказывается, через резкую смену биоритмов, ослабленный после зимы организм не успевает настроится на новый режим работы.

Хочешь встретить весну с радостью – укрепляй защиту своего организма: больше времени проводи на свежем воздухе, утром делай зарядку и принимай контрастный душ, пей витамины и больше отдыхай.

Опытные врачи советуют в этот период еще и дополнять свой рацион кисломолочными продуктами. Хотя здесь именно важно сделать правильный выбор при поиске такого продукта–помощника, так как чтобы быть полезным, он должен иметь в себе некоторое количество полезных бактерий на грамм/объем.

Подробнее…

Нездоровый образ жизни, несбалансированное питание, пристрастие к рафинированным и чересчур сладким продуктам – все это приводит к росту так называемых болезней цивилизации. Профилактика большинства из таких недугов может быть очень даже приятной. Для этого тебе понадобится просто напросто ежедневно включать в свой рацион сок из свежих мандаринов. Японские ученые, проведя ряд экспериментов, установили, что мандариновый сок значительно снижает риск развития заболевания печени, диабета и вирусного гепатита.

Раздражительность, резкие смены настроения, повышенная утомляемость, боль и напряжение в молочных железах… Эти неприятные симптомы предменструального синдрома (ПМС) знакомы многим женщинам. И хотя у каждой есть свои секреты защиты от него, зачастую без приема лекарств не обойтись.

Справиться с этим недугом поможет негормональный растительный препарат «Мастодинон» немецкой компании «Бионорика АГ», отличающийся высоким качеством благодаря самой современной технологии его производства и содержанию стандартизованных экстрактов лекарственных растений, выращенных на экологически чистых полях о. Майорка. В преддверии критических дней «Мастодинон» снимет боль и напряжение в груди (мастодинию), головную боль, утомляемость и восстановит душевный покой.

Говорят, отцовский инстинкт просыпается у пап лишь тогда, когда дети подрастают и начинают лепетать первые слова. Но наука свидетельствует об обратном. Оказалось, что в мозгу (в зоне, отвечающей за память и планирование) у мужчин, недавно ставших папами, возникают заметные гормональные изменения. Так что не дуйся на мужа, если тебе кажется, что он недостаточно внимателен к Вашей крошке – просто ему надо запомнить, сколько памперсов необходимо купить на этой неделе, и спланировать, где бы сэкономить, чтобы ваше сокровище ни в чем не нуждалось.