Береги свое здоровье

Аромат южных фруктов помогает настроиться на позитив, зарядиться энергией и даже пробуждает вдохновение!

Аромат мандаринов, апельсинов, грейпфрутов с детства ассоциируется с новогодним праздником. Так почему бы не дарить себе праздник каждый день, используя гели для душа или парфюм с нотками цитрусовых?

Установлено, что эфирные масла апельсина бодрят, поднимают настроение, помогая увидеть светлую сторону жизни. Они устраняют тревожность, борются с осенней меланхолией. Настоящая «таблетка счастья» — грейпфрут. Он не только заряжает позитивом и окрыляет, но и повышает умственную активность. Уравновешивает, развивает философский подход к жизни, облегчает творческое восприятие информации. Вдыхая аромат лимона, легче адаптироваться к новым людям и обстоятельствам жизни.

Подробнее...

Мысль материальна! Избавьтесь от негатива и верните гармонию в вашу личную жизнь при помощи медитаций и специальных упражнений.

Осень считается порой меланхолии. Да и как тут веселиться, когда кажется, что даже природа плачет, щедро выдавая затяжные дожди. Справиться с излишними волнениями помогут особые практики йоги.

ДУМАЙТЕ О ХОРОШЕМ
Как научиться управлять своим настроением несмотря ни на что?
Не зря говорят: мысль материальна. Наиболее сильный фактор, провоцирующий стресс, — негативное мышление человека. Проявляя нервозность, агрессию, ненависть, мы уничтожаем ими самих себя. Мозг дает негативный импульс, и это разрушает наше тело, подрывает работу психики.

Трудно контролировать мысли, когда вокруг много негатива. Где же выход?
Действительно, образ мышления формируется с детства. Родители заботились о нас, но вместе с тем нередко ругали и создавали запреты. Все это запоминается чистым разумом ребенка и берется за основу мышления и поведения в будущем. Есть хороший метод освобождения от негативных эмоций и мыслей. Он называется утрирование. Когда негативная эмоция захватила вас, постарайтесь усилить ее, «раздуть» до абсурда, высмеять. Правильное состояние придет, когда вы начнете искренне смеяться над сложившейся проблемой. Постепенно вы сможете от них освободиться!

Подробнее...

В наш век высоких технологий иногда так хочется чего-то естественного и настоящего. Для этого вовсе не обязательно отказываться от благ цивилизации. Ощутить живительное прикосновение природы можно с помощью косметических новинок из линейки Pure Nature от Oriflame.

Это средства по уходу за кожей на основе 100%-ных органических экстрактов растений. В преддверии холодов специалисты Oriflame позаботились о румяных щечках красавиц, пополнив серию продуктами с уникальными вытяжками лесного ореха и ягоды годжи.

Еще древние врачеватели знали об их уникальных свойствах: фундук применяли для восстановления гидролипидного баланса кожи, ее защиты, питания и увлажнения, а ягоду годжи — для сохранения ее молодости и эластичности.

Этот экзотический плод используют в китайской традиционной медицине — и не случайно. Среди достоинств диковинки — антиоксиданты и витамин С, благодаря чему экстракт годжи защищает кожу от стресса, непогоды и агрессии окружающей среды. Ценные компоненты ищите в очищающем молочке 2-в-1 (эффективно очищает, тонизирует кожу и защищает ее от пересушивания); питательном креме (бережет и восстанавливает кожу) и защитном бальзаме для губ (предотвращает обветривание и сухость, смягчает уста, приятно радует ароматом ореха и ягоды).

Подробнее...

Замечено: успевают сделать в два раза больше дел те, кто никуда не торопится. То же самое касается и желающих похудеть: чем скрупулезнее вы считаете калории, тем медленнее уходят лишние килограммы. Не зря более 75% женщин, успешно сменивших размер одежды на более миниатюрный, никогда не пропускают завтрак и взвешиваются один раз в неделю.

Мораль сей басни такова: не стоит впопыхах готовиться к Новому году и сметать обезжиренные продукты с полок супермаркетов, лучше поставить перед собой конкретную цель и приближаться к ней маленькими шагами.

Современная фармацевтическая промышленность представляет для этого свои достижения. Например, недавно специалисты компании Actavis представили в аптеках новый препарат для эффективного снижения веса «Талия». Таблетки укрощают разгулявшийся аппетит и способствуют более быстрому насыщению.

Примечательно, что эффект от приема «Талии» будет долгосрочным: благодаря препарату формируется стойкая привычка есть понемногу, «Талия» — рецептурный препарат, поэтому без предварительной консультации врача и внимательного изучения инструкции не обойтись.

Подробнее...

Отныне камень солнца — на службе красоты. Отечественные специалисты предложили новый препарат, содержащий янтарную кислоту. Он используется в области контурной пластики: волшебную кислоту вводят под кожу с помощью инъекций. Янтарная кислота имеется в наших клетках и участвует в энергетическом обмене.

Препарат с этим чудесным веществом великолепно обезвреживает врагов молодости — свободные радикалы, повышает микроциркуляцию, способствует быстрой регенерации кожи. Поэтому процедура с янтарем хорошо разглаживает морщины, убирает носогубные складки и прочие отметины лет. Это прекрасное средство выглядеть на пять и в будни, и в праздники.

Подробнее...

Доверьтесь свои волосы Кейт
Белокурая голливудская красотка Кейт Хадсон вместе со своим стилистом Девидом создала специальную косметику для волос. Средства линии David Babaii For WildAid экологически чистые, не содержат вредных продуктов нефтехимии и лауретсульфатов.

После двухлетних разработок и испытаний шампуней и бальзамов продукция готова к выходу на рынок. Между прочим, актриса пробовала все средства на собственных волосах. Теперь Кейт Хадсон подумывает о запуске именной косметической серии.

Подробнее...

Решили в новогоднюю ночь удивить окружающих платьем с декольте или умопомрачительным вырезом на спине? Уделите внимание не только наряду. Ведь презентовать его будет тело! Средства линии Salon Spa с минералами Мертвого моря обеспечат вашей коже достойную подготовку прямо дома.

«Крем для похудения и против растяжек» придаст силуэту желаемые формы, «Крем для упругости бюста» подтянет кожу, сократит глубину и количество морщин в области шеи и декольте, а крем для тела «Антицеллюлит моделирующий» поможет избавиться от «апельсиновой корки». Теперь вы точно готовы к празднику!

Подробнее...

То, что чистить зубы следует после пробуждения и перед сном, знают, пожалуй, все. Я тоже исправно соблюдала этот ритуал утром и вечером, даже добавляла послеобеденную чистку. Оказалось, что хвататься за зубную щетку нужно не После, а До еды. Дело в том, что пища, особенно кислая, размягчает зубную эмаль и делает ее более чувствительном к абразивам пасты. Это истончает и разрушает эмаль.

Дальше мы разобрались с продолжительностью чистки. Я, вечно спешащая или слишком уставшая, уделяла ей не более двух минут. В идеале же посвящать чистке зубов нужно не менее трех минут, обращая пристальное внимание на пресловутые труднодоступные места — заднюю и боковую поверхность зубного ряда.

Выслушав наставления доктора, я тут же отправилась в аптеку за набором для красивой улыбки. Это две зубных щётки со щетиной умеренной жесткости, чтобы, как и положено, через три месяца заменить старую новой; ополаскиватель для зубов, его можно применять в течение дня несколько раз; зубную нить, она прекрасно очищает межзубные промежутки, пользоваться ею можно каждый день; зубную пасту Parodontax. Это лечебная зубная паста, ее формулу разработал немецкий стоматолог еще в 1937 году. Уникальный состав включает экстракты шести целительных трав — шалфея, ромашки, мирры, ратании, эхинацеи и мяты.

Подробнее...

«Если во время чистки зубов у вас пошла кровь, посмотрите на щетку — может быть, она ранена?» Пошутила моя подруга, по совместительству стоматолог. Мне было не смешно: из-за кровоточивости десен давно пришлось отказаться от привычки хрустеть яблоками и морковкой.

Да и улыбаться не хотелось. Об этом я сообщила подруге. Она в ответ: «Завтра же ко мне на прием». Я послушалась и узнала много интересного.

Все ясно: это гингивит!
Тщательно осмотрев мои зубы и десны она констатировала: «Гингивит». Неприятно, но поправимо. Ты вовремя пришла. Оказалось, я не одинока в своей беде — с проблемой кровоточивости десен сталкивается более 80% украинцев. Но далеко не все понимают, в чем проблема. Списывают все на слишком жесткую зубную щетку, заменяют ее мягкой, сокращают время чистки и не спешат обращаться к врачу. Между тем, все эти действия смерти подобны. По крайней мере, для зубов.

Одна из главных причин гингивита — некачественная или неправильная чистка зубов. На них скапливается налет — рассадник бактерий, в результате их жизнедеятельности повреждается ткань десны. Она начинает кровоточить — развивается гингивит. Если его не лечить, он прогрессирует до пародонтита — гораздо более серьезного заболевания. Его лечение, хлопотное и длительное, эффективно лишь на ранних стадиях. Если в это время не позаботиться о зубах, можно уверенно и навсегда попрощаться с ними — денная ткань десны не сможет их удерживать. Гингивит и пародонтит опасны не только для красоты улыбки. Они становятся неиссякаемым источником бактерий, которые через ротовую полость попадают в организм. Это повышает риск развития заболеваний сердца и легких, вызывает осложнения при диабете, а у будущих мам может вызывать проблемы при беременности и родах.

Подробнее...

Мысль о рождении малыша жила в моем сердце давно. Я просто не давала ей развиться — сначала нужно окончить ВУЗ, потом сделать карьеру, еще успеть попутешествовать по миру. А как же все это осуществить с маленьким ребенком на руках?

Прошлой весной я почувствовала, что готова стать матерью. Казалось, в тот момент все в мире закрутилось вокруг этой мысли. Добираясь утром на работу или возвращаясь вечером домой, я стала встречать как-то слишком много женщин в положении или милых карапузов в колясках, на которых раньше совсем не обращала внимания. Всю весну провела в таком замечательном состоянии, а в начале лета узнала, что жду ребенка. С этого момента начались самые яркие, запоминающиеся, трогательные и прекрасные месяцы моей жизни. У меня будто крылья выросли. На работе все получалось, а глаза горели так, что коллеги догадались о моем положении, даже когда еще не был виден животик.

Подробнее...