Береги свое здоровье

Мои коллеги часто говорят о целебных свойствах красной щетки. Хотелось бы узнать ваше мнение о растении. Действительно ли оно такое полезное?

Марина, г. Киев

Красная щетка-растение, повышающее энергетический потенциал. Поэтому препараты из нее стоит принимать при таких недомоганиях, как сезонная депрессия и авитаминоз. Красная щетка также является мягким, но эффективным противовоспалительным средством. Но следует помнить, что лечение этим растением не совместимо с применением гормональных препаратов.

Подробнее...

Золотая розга, солидаго, золотарник... Все это названия одного растения, украшающего наши сады с августа по октябрь. Желтые цветки не только дарят свою красоту, но и заботятся о нашем здоровье.

В лечебных целях используют листья и цветки растения. Лучше всего собирать розгу в первые недели августа. Сырье сушится пучками в тени. В народной медицине золотарник применяют при лечении желчекаменной болезни, проблемах желудка, кишечника, почек и не только...

Бальзам на рану
Золотая розга обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами, поэтому листья растения используют для наружного лечения гнойных ран, язв и фурункулов. Прикладывают; листья или мазь (порошок из растертых сухих соцветий смешивают со сливками или маслом) к больным местам. Настой из растения (2-3 ст. л. сырья залить кипящей водой и настоять в течение 1 часа в закрытой посуде) применяют для полоскания горла при ангине, ротовой полости при стоматитах. Настойку золотарника используют при отеках и водянке.

Подробнее...

Лечением сахарного диабета должен заниматься только врач-эндокринолог. В зависимости от типа заболевания специалист назначает инсулин или гипогликемические препараты (они понижают уровень сахара), а также подбирает меню.

При этом диетотерапия является основой не только профилактики, но и лечения. Специальный низкокалорийный рацион поможет снизить нагрузку на поджелудочную железу и контролировать вес. При этом питаться нужно дробно (5-6 раз в день), не переедать, отдавать предпочтение щадящей кулинарной обработке — отвариванию, приготовлению пищи на пару.

Меню здоровья
Рацион, богатый овощами и зеленью, — отличная профилактика диабета. Углеводы, содержащиеся в этих продуктах, усваиваются организмом медленно, не вызывая при этом резкого повышения уровня сахара в крови. Обязательно введи в ежедневное меню блюда, содержащие клетчатку, поскольку она способствует снижению уровня сахара в крови. Поэтому выбирай хлеб из муки грубого помола, с отрубями, ржаной, а также овсяную, гречневую, пшенную, перловую и кукурузную крупы. Не забывай и о белковой пище, отдавая предпочтение рыбе, постному мясу и нежирным молочным продуктам.

Подробнее...

После 35 лет многие женщины могут столкнуться с проблемой повышенного уровня сахара в крови. Как избежать этого, какие меры предпринять для профилактики диабета?

Сахарный диабет — заболевание, которое сопровождается повышением уровня глюкозы (сахара) в крови. Это связано с нарушением обмена веществ всех видов — белкового, жирового, углеводного, а также с неспособностью поджелудочной железы производить гормон инсулин для их усвоения. Как же избежать этого серьезного недуга?

Почему возникает?
Существует ряд факторов, которые влияют на развитие диабета.
• Наследственная предрасположенность: родственники в группе риска.
• Избыточный вес: часто провоцирует возникновение заболевания.
• Хронические болезни поджелудочной железы: к примеру, острый панкреатит.
• Осложнения после вирусных инфекций: ветряная оспа, грипп и прочие.

Подробнее...

Анамнез
Совокупность сведений о развитии болезни, условиях жизни, перенесенных заболеваниях, операциях, травмах, хронической патологии, наследственности пациента. Эта информация необходима для диагностики, выбора метода лечения или профилактики. Сбор анамнеза - один из основных методов медицинских исследований.

Витилиго
Исчезновение пигмента меланина на отдельных участках кожи. Начинается в любом возрасте (чаще всего в молодом) с появления на коже белых пятен различной величины и формы. Предрасположенность к витилиго может передаваться по наследству.

Подробнее...

Продукты против рака
Петрушка и сельдерей способны замедлить развитие онкологической болезни. Так утверждают исследователи университета штата Миссури. В этих растительных продуктах, а также некоторых фруктах и орехах, содержится уникальный элемент - апигенин, который останавливает рост раковой опухоли, блокируя образование в ней капилляров. К сожалению, апигенин не предотвращает само образование опухолей.

Для здоровья малышей
Собираешься на отдых с маленьким ребенком? Свечи «Вибуркол» помогут при солнечном перегреве, простуде, различных инфекциях. Прием препарата улучшит самочувствие малыша и во время кишечных коликов, прорезывания зубов, цистита и беспокойства. Эти свечи содержат только натуральные компоненты, не имеют противопоказаний, а также побочных и токсических действий.

Подробнее...

При травмах и воспалениях
Активный отдых летом часто приводит к различным травмам, ушибам или растяжениям. Универсальный противовоспалительный препарат «Траумель С» содействует восстановлению здоровой ткани и уменьшает риск развития осложнений. Формы выпуска мазь, таблетки и ампулы. Противопоказания, побочные и токсические действия отсутствуют, поскольку в состав препарата входят только натуральные компоненты.

«Белая глина» - природный сорбент
У тебя отравление, алкогольная интоксикация, нарушение обмена веществ? Тогда не обойтись без новинки на фармацевтическом рынке Украины, препарата «Белая глина» от ТМ «Аптека природы». Эта добавка - источник макро- и микроэлементов (кремния, алюминия, фосфора, железа, магния, кальция, калия) в легкоусваиваемой форме. Средство способствует очищению организма от шлаков и токсинов.

Подробнее...

Пить во время еды - вредно
Многие из нас из-за постоянной спешки взяли за правило пить воду во время еды. Такая привычка наносит вред организму, ведь жидкость разбавляет желудочный сок, а это ухудшает переваривание пищи. Так что старайся пить за 15-20 минут до еды или не менее чем через час-полтора после. Таким образом организм в полной мере усвоит принимаемую пищу, а значит, получит необходимые полезные вещества.

Без спорта - никуда
Никогда не забывай: только лишь ограничением потребляемых каллорий прекрасного результата достичь сложно. Поэтому физические нагрузки обязательны! Отличный вариант — 20-минутная ежедневная зарядка по утрам. Сложно заставить себя тренироваться дома — посещай фитнес-клуб. Это будет дисциплинировать тебя.

Интенсивность занятий ты можешь выбрать для себя сама. Например, динамичные это аэробика, шейпинг. А более спокойные — восточные танцы или пилатес. Поверь, и те и другие очень эффективны и полезны. Но видимый результат ты получишь при условии постоянных и регулярных тренировок.

Подробнее...

Сбросить лишние килограммы во время диеты — только половина успеха. Теперь перед тобой стоит не менее трудная задача: сохранить результат! Существует несколько простых правил, которые помогут удержать желаемый вес.

Запомни главное правило: «выходить» из диеты нужно постепенно и так же постепенно увеличивать калорийность ежедневного рациона. То есть не нужно «набрасываться» на продукты или блюда, которые ты не могла себе дозволить в течение определенного времени. Ты можешь их кушать, только по чуть-чуть. От приема пищи нужно получать истинное удовольствие! Так она будет и в радость, и на пользу.

Кок питаться?
Правильное сбалансированное питание — залог крепкого здоровья и стройной фигуры. Поэтому включай в свой ежедневный рацион все необходимые питательные вещества — белки, жиры, углеводы, витамины, макро- и микроэлементы. Можешь воспользоваться таким меню.

Натощак выпей стакан минеральной негазированной воды с чайной ложкой меда. Это очистит твой организм от шлаков и токсинов.

Подробнее...

Не зря целебный плод грейпфрута считается диетическим продуктом. Доказано, что этот фрукт помогает предотвратить увеличение веса за счет содержания в нем особого вещества нарингина.

Именно он отвечает за горьковатый привкус и препятствует усвоению жиров, ускоряя обмен веществ.

Таким образом, добавив в ежедневный рацион 1-2 грейпфрута, можно не бесспокоиться о лишних килограммах. А еще этот фрукт богат витамином С: в 100 г его мякоти содержится 50% суточной потребности в этом витамине.

К тому же грейпфрут прекрасно утоляет жажду, улучшает пищеварение, а также оказывает тонизирующее действие на организм.

Подробнее...