Простые истины весны
февраля 13, 2010 :: Опубликовал - admin :: Рубрика - Еда
В весенний период выбирай свежие или свежезамороженные продукты, не употребляй в пищу консервы и полуфабрикаты.
Меньше сахара. Можешь исключить его совсем, оставить только сахаросодержащие продукты (фрукты — свежие и сушеные).
Готовь из овощей салаты и обязательно приправляй их растительным маслом. В результате кишечник будет работать, как часы.
Выпивай в день не менее 1,5 л воды.
В течение всей весны обязательно принимай витаминно-минеральные комплексы.
Ешь лук, чеснок. Они защитят от нежелательной простуды и укрепят иммунитет.
Загрузка ...