Сделай верный шаг
Шпильки на выход
■ Наши ноги не созданы для частого ношения слишком тесной обуви, чересчур жестких подметок или туфель на высоких каблуках. Ухудшают здоровье ног и такие заболевания, как варикоз, сахарный диабет, а также избыточный вес и недостаточная тренировка мышц.
■ Важно! При первых же жалобах на боли в ногах надо
проконсультироваться с опытным врачом-ортопедом. Только на ранней стадии можно приостановить процесс деформации стопы.
Постоянная забота
■ Чтобы ежедневно наслаждаться легкой походкой, регулярно ухаживай за ногами. Вернувшись с работы, вечером сделай теплую ванночку для стоп, промокни и сделай легкий массаж с кремом для ног. Это не только поддержит эластичность кожи, но и предупредит ее ороговение. Ногти на ногах подстригай ровно, тогда они не будут врастать и причинять боль. Отправляясь на прогулку на дальние расстояния, надевай удобную обувь с анатомической стелькой (продаются в аптеках и ортопедических салонах).
■ Важно! При покупке обуви не торопись: обуйся, походи по магазину. Хорошие туфли должны иметь подошву, поддерживающую естественный свод стопы.
Как хорошо, что Интернет в наше время есть в каждом доме. Очень удобная и полезная штука.
Загрузка ...
февраля 24, 2011 at 1:49 пп
я люблю носить высокий каблук. работа у меня не сидячая. ноги ужасно устают, но я очень маленького роста, не могу отказаться от “высокой” красоты. так я вышла из положения – для профилактики заболеваний постоянно втираю до – крем от варикоза, после – какой-нибудь расслабляющий. не для рекламы, советую, таким же как я, “малышкам”. VIVAX Sport Регенерирующий (восстанавливающий) крем для тела – до, он восстанавливает нервно-мышечную проводимость и снимают судороги и тд, а после – VIVAX Sport Релаксантный гель для тела, нормализует микроциркуляцию крови в мышцах и связках благодаря ментолу. это мне в фитнес зале посоветовали, который я посещаю))
марта 4, 2011 at 12:24 пп
Спасибо, Натали, за Ваш комментарий