Сладкая диета
Минус 3 кг всего за 10 дней
Проведи разгрузочный день, в течение которого ешь только арбуз, добавляя к нему кусочек черного хлеба. Исходи из формулы: 1 кг мякоти на 10 кг твоего веса.
Подобной диеты можно придерживаться не более 5 дней. Если все нормально, через 5 дней есть смысл снова "сесть на арбузы", включив в рацион на завтрак арбуз, сыр и несладкую овсянку; на обед — небольшой кусок нежирного мяса или рыбы и овощной салат, на десерт — арбуз; на ужин тоже арбуз в расчете 1 кг на 30 кг веса.
10 дней такой диеты избавит от трех кило!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: камни в почках, диабет, заболевания поджелудочной железы, пиелонефрит. Осторожно: при колитах, склонности к диарее.
Хотите красивую вещь но нету денег? Покупайте копии часов известных марок по низким ценам!
Загрузка ...