Хочешь вернуть здоровье? Стань моржом!
Когда нас одолевает какой-нибудь недуг, многие тут же по привычке спешат в аптеку за лекарствами. Татьяна Мухачева поступила иначе - отправилась... на озеро моржевать.
Одиннадцать лет назад Татьяна, шестидесятилетняя киевлянка, тоже искала исцеления в таблетках и наизусть знала графики приема всех врачей в своей поликлинике. И лишь когда врачи стали в ответ на ее жалобы беспомощно разводить руками, Татьяна Николаевна поняла, что пора менять привычный образ жизни.
Новое увлечение
«К своему пятидесятилетнему юбилею я пришла с огромным букетом недугов. Я даже перечислять их не буду, потому что болело абсолютно все. Вердикт врачей был один - мне нельзя волноваться, нельзя наклоняться, нельзя жирное, кислое, сладкое...» - вспоминает женщина бесконечный перечень запретов. Врач еще долго перечислял список того, что ей противопоказано, но Татьяна Николаевна уже четко понимала - главное, что ей теперь точно нельзя - это продолжать так жить и дальше. Пришло время всерьез заняться собственным здоровьем.
«Все произошло как-то в одночасье. В тот год мы с семьей только переехали из Львова в Киев, и однажды утром я выхожу на балкон - и вдруг вижу, что недалеко от дома есть озеро. А там людей - море!» - вспоминает женщина. В ней тут же проснулось любопытство - ну что можно делать такому количеству людей возле озера, да еще в такую рань? Тем более что на следующий день ситуация повторилась - едва солнце показалось на горизонте, на берег снова стали со всех сторон сходиться люди.
Долго не раздумывая, Татьяна Николаевна решила все узнать сама. «Оказалось, что это были моржи! - с улыбкой признается женщина. - Мы разговорились, и я как-то сразу решила попробовать заняться закаливанием вместе с ними». Поэтому на следующее утро женщина уже пришла на берег в купальнике и с полотенцем.
«Было лето, вода была немного прохладней, чем в кране, и я подумала, что с моей стороны будет настоящим преступлением не прийти сюда еще раз», - смеется она. А затем еще и еще раз. Так, совершенно незаметно для себя, у Татьяны Николаевны появилась новая привычка - каждое утро вместо того, чтобы принимать капли, она отправлялась на берег озера. Хотя первое время бывало всякое - иногда просто было лень вставать, иногда что-то начинало по старой привычке болеть. В такие минуты женщина брала себя в руки, мысленно вспоминая народную мудрость: тот, кто хочет – ищет возможности, а кто не хочет - ищет причины. Она хотела - поэтому, преодолевая лень, находила возможность даже в дождь и слякоть сходить на озеро, чтобы окунуться. «И если сначала меня больше привлекало общение с необычными, неординарными людьми, а затем я вдруг обнаружила, что мой организм настолько привык к этому, что уже не мог обходиться без привычного утреннего ритуала, - признается Татьяна Николаевна. - Так я проплавала все лето и всю осень».
Посвящение в моржи
Для себя женщина решила, что, как только похолодает - она просто попробует разочек окунуться. Если ощущения ей понравятся, то готова будет повторить свой подвиг снова, а если нет - через силу делать ничего не будет. Впрочем, то же самое ей посоветовали и опытные моржи. Главное их правило - никакого насилия над организмом, все должно быть в радость.
«Я и сейчас помню свои первые ощущения - это был полный восторг и море энергии. Мне казалось, что я готова горы свернуть», - искренне смеется женщина. Она с трудом дождалась следующего дня, чтобы снова испытать те же ощущения - безграничный восторг и азарт. Так, постепенно преодолевая ежедневное понижение температуры, Татьяна Николаевна и стала настоящим моржом. Но в холодной воде особенно не поплаваешь. Окунулся пару раз с головой - и тут же на берег. Вытираешься жестким полотенцем и тут же надеваешь теплую одежду. А когда выпал первый снег, а озеро затянуло коркой льда, она вместе с другими любителями зимнего плавания расчищала прорубь для ныряния.
«Зимой, в лютые морозы поддерживать прорубь в хорошем состоянии приходится ежедневно. Особенно при сильном морозе прорубь затягивается льдом прямо на глазах. Порой лед бывает настолько крепким, что обычной палкой его не сломать. И тогда приходится вырезать ледяной покров электропилой, - рассказывает Татьяна Николаевна. - Но наш моржовый коллектив очень дружный, да и озеро свое мы любим, поэтому, конечно же, постоянно поддерживаем там чистоту. Много времени это не занимает, зато потом приятно».
Мороз во благо
Проплавав всю зиму и весну, Татьяна Николаевна даже не сразу заметила, что за это время ни разу не зашла в аптеку, что уж там говорить про докторов. Заметили это и ее близкие. И пусть первое время муж и сын с опасением наблюдали за новым маминым увлечением, но, глядя на то, с каким энтузиазмом она по утрам шагает на озеро и какую бодрость излучает после купания, они вскоре оставили свои опасения при себе. «Наверно, они опасались еще и того, что я начну их агитировать ходить вместе со мной, - смеется женщина. - Но я никого заставлять не стала. Моржевание - дело добровольное, и из-под палки тут ничего не получится. Вдохновить можно только собственным примером».
А чтобы не быть голословной, Татьяна Николаевна с радостью перечисляет все перемены в своей жизни. И все они - к лучшему. За одиннадцать лет моржевания она снова почувствовала прежнюю бодрость во всем теле, стала гораздо реже болеть вирусными инфекциями.
«Недуги прошли сами по себе. Я даже не заметила, как перестала болеть», - улыбается Татьяна Николаевна. Но предостерегает - истории о том, что моржи совершенно не болеют - это миф. «Конечно же, бывает и насморк, и кашель - но все это проходит в очень легкой форме, и зачастую организм сам справляется с вирусами без помощи медикаментов», - объясняет она.
Да и представления Татьяны о моржах за эти годы кардинально изменились - если раньше она думала, что это такие себе экстремалы, напоминающие своим телосложением настоящих моржей и охотящиеся за острыми ощущениями, то теперь сама авторитетно уверяет - телосложение у моржей самое разное, а вот восприятие мира одно и то же.
«Как правило, это очень добродушные, веселые, позитивные люди, которые понимают, что здоровье - это и есть самая большая человеческая ценность», - говорит Татьяна Николаевна. То, что это именно так, она знает теперь на собственном опыте. «Это такое удовольствие позабыть о своих болячках и снова почувствовать себя не дряхлой старушкой, а молодой, полной сил и энергии женщиной», - улыбается она. И если в свои пятьдесят Татьяна Николаевна только и мечтала, что о скорейшем выходе на пенсию, то теперь, уже будучи на заслуженном отдыхе, она открыла свой маленький семейный бизнес и уверяет, что после шестидесяти жизнь только-только начинается.
Начать никогда не поздно
Когда у Татьяны Николаевны спрашивают, когда же все-таки лучше начать моржевать, она советует делать это именно в тот момент, когда возникло такое желание. «А будет это простое обливание водой из ведра или тот же контрастный душ дома - не так уж важно. Хотя между водой из-под крана и купанием в озере разница, конечно, есть. Самое главное при этом - не откладывать свое внезапно возникшее желание до лучших времен, а попробовать сразу. Даже если это желание впервые возникло, скажем, на Крещение», - объясняет Татьяна Николаевна. «Но перед тем как идти к проруби, следует, прежде всего, дать честный ответ самой себе - зачем мне это нужно?» - делится собственным опытом моржиха с одиннадцатилетним стажем. И уверяет, что самый распространенный вопрос, который задают моржам - если я окунусь, я не заболею? - стоит адресовать самому себе.
«Вода обладает удивительной целительной силой, и если вы идете к ней за здоровьем, то странно в этот момент думать о болезнях, - объясняет женщина. - Тренируйтесь и закаляйтесь на здоровье! Главное - подходить ко всему с умом и без лишнего фанатизма».
Занимаетесь созданием и продвижением сайтов? К Вашему вниманию выделенные серверы по выгодным ценам.
Качественные и недорогие gps навигаторы. Рекомендуем!
Загрузка ...
марта 14, 2012 at 4:20 пп
tor4.su – Амфетамин? Только у нас ты найдешь рецепт от Бабы-Нюры, настоящее, живое видео, а так же рекомендации специалистов и советы от тех, кто уже сидит!